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作者 iamshana (CANINE力集中在一些重要S)
標題 [新聞] 球后訓練妙招 史薇泰克為何用膠帶封住嘴
時間 Tue Aug  8 12:23:28 2023

球后訓練妙招 史薇泰克為何用膠帶封住嘴巴？
2023/08/08 09:49

史薇泰克。（資料照，歐新社）

〔記者吳孟儒／綜合報導〕世界球后波蘭名將史薇泰克（Iga Swiatek）在加拿大訓練時
，被拍到嘴巴貼著膠布擊球，也引來眾人困惑，她透露，這其實是來自訓練團隊的建議。

史薇泰克本週將以頭號種子之姿出戰加拿大公開賽女單賽事，她在賽前記者會解釋：「當
你只用鼻子呼吸時會很難，心跳會加速，我覺得這與我提高耐力有關，但我沒辦法很好地
跟你解釋，因為我不是專家，有時我也高不清楚他們讓我做的事情是什麼原因。」


有外媒則引述網路上的專家的話，這樣的方式在訓練中可阻絕用嘴巴呼吸，藉此改善鼻子
呼吸，提高氧氣攝入的效率，並將氧氣帶入身體關鍵肌群，提升運動表現。

史薇泰克在世界第一已經盤踞第71週，與丹麥沃茲妮雅琪（Caroline Wozniacki）並列史
上第10，下一個要追趕的目標是美國黛文波特（Lindsay Davenport）的98週。

https://i.imgur.com/iCRnkID.jpg
[圖]

https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4389435
網球》球后訓練妙招 史薇泰克為何用膠帶封住嘴巴？ - 自由體育
[圖]
世界球后波蘭名將史薇泰克（Iga Swiatek）在加拿大訓練時，被拍到嘴巴貼著膠布擊球，也引來眾人困惑，她透露，這其實是來自訓練團隊的建議。史薇泰克本週將以頭號種子之姿出戰加拿大公開賽女單賽事，她在賽前記者會解釋：「當你只用鼻子呼吸時會很難，心跳會加速，我覺得這與我提高耐力有關，但我沒辦法很好地跟 ...

 

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※ 作者: iamshana 2023-08-08 12:23:28
※ 文章代碼(AID): #1aqSD2rR (Tennis)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tennis/M.1691468610.A.D5B.html
推 alpacaHong: 好酷的訓練法1F 08/08 12:43
推 HanKWanG1994: 窒息p…沒事2F 08/08 12:57
推 sasolala: ....我看歐美影片的時候 時常被嗚住嘴巴3F 08/08 14:38
推 ArSaBuLu: 聽過咬奶嘴 比貼膠帶方便4F 08/08 14:44
→ atprob19: 戴口罩    啊5F 08/08 15:23
推 andre101082: 戴口罩就好啦6F 08/08 15:30
→ kenneth1018: 可以戴波紋呼吸器試試XD7F 08/08 17:04
→ Gardenia0603: 戴口罩還是可以用嘴巴呼吸啊8F 08/08 17:20
推 sunsun881207: 這樣是在訓練意志力嗎？9F 08/08 17:53
推 KB1999KB2: 心肺耐力跟吸氧量吧
感覺算合理 膠帶比口罩徹底很多 但好酷10F 08/08 18:03
→ todd0101: 一般是有訓練專用口罩 貼膠帶太狠了 嘴唇會破耶
咬奶嘴也不錯 可以建議給球后 XD12F 08/08 18:27
推 sydney2001: 不知道會不會把鼻孔練大？是說corner 應該撐不過這個訓練…
Cornet*14F 08/09 00:16
推 akuei26: 不懂這要訓練什麼...
真正在比賽中也不會讓你只用鼻子呼吸吧17F 08/09 00:53
→ Eeli2008: 好自虐XD19F 08/09 07:46

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