- 退休後最大的感覺是鬆一口氣的釋然：「因為生涯最後幾年膝蓋狀況這麼不好，大家都
預見到退休的臨近。所以當一切都敲定，你正式退休後就可以深呼吸一口氣感嘆一句 ：
OK，那也挺好。

- 退休那一刻確實很煎熬，因為你知道這肯定很難。 在倫敦正式退休後你會有一些回憶
片段，看到集錦或有人來問你那一刻的感受如何，還拿出那一刻的集錦出來，我就感覺：
「天啊，我真的還要再看 一遍嗎？”

- 那一晚真的情緒激揚。 因為一直伴隨著你的東西即將永遠消失，無論你有多想，都回
不來了，就像火車已經駛離車站。 不過沒問題的，這是我想要的方式。 只不過你不可能
經過一天后就覺得：“沒問題呀，退役很簡單。”

- 倫敦的退役這不僅是我想要的退役，甚至比我想像中更好。 因為我一直想像的退休場
景就是結束比賽，對手握完手後他站在一邊，我去拿起麥克風，獨自站在場上。 這時候
一些朋友回來到場邊。 但問題是你不知道你什麼時候會輸掉這最後一場比賽，所以不可
能每個人都在場，因為沒人知道啥時候會是你的最後一場比賽……我一直很害怕最終只有
自己一個 人站在場內，所以我一直都希望是一個團隊賽的氛圍，身邊圍繞著親密的人，
讓我可以告訴全世界：「這就是我退休的日子。」其實我都不記得具體那天是幾號 ，我
只知道是星期五，這樣週六週日我還可以繼續留在拉沃爾杯的團隊裡，放鬆、享受。

- 我承認當年在那些坐在去訓練的汽車裡，看向外面的風景的時候都有想過：「我會在哪
裡退役？要怎麼退役？我還要打多久？」當你想到自己的生活 與旅程，還有孩子時，這
些問題自然會出現在腦海裡。 我從2009年贏得法網冠軍，追平桑普拉斯的紀錄後就一直
被問到。 人們會問我你還有什麼紀錄想要實現？ 我會說：“這真是個好問題，我真沒有
。但我很喜歡打網球，就看這會把我帶去哪裡吧。”

- 我退休後，別人問你現在做什麼？ 我就說我也不知道，我退休了，這還挺奇怪。 網球
確實曾經是我的身份象徵，但我也不是每天一整天都在做的事情。 其實我更多的身分是
父親、丈夫和兒子。 網球只是我曾經的嗜好，隨後變成工作。 但我一直都不希望把自己
單純定義為網球運動員，因為把網球拿走，我仍有那些身分。 我覺得這個一直以來的想
法給了我力量，因為可能因為意外或其他什麼時候，網球生涯明天就有可能結束。 如果
真的發生了這種情況，你得接受生活中沒有網球仍能繼續如常過下去。

- 其實退休後我每天時間都不夠用。 因為我很喜歡身邊圍繞著很多朋友，我的社交生活
也很活躍。 我記得退休後只有兩個下午是一個人在房間無所事事，因為孩子在學校、米
爾卡有其他計畫在忙。 我一個人在家真的超級無聊又尷尬，我就想以後再也不要這樣了
。

- 其實當初我也不想做那個我網球生涯最後時刻的紀錄片。 這就像是在寫書，我還沒準
備好寫自己的故事，所以我從來沒這個想法。 然而當最後的日子快要到來時，拉沃爾杯
一切就緒，問題就來了：我們想要記錄一些東西嗎？ 為了我自己、孩子、朋友、教練和
團隊拍一些東西，至少能有一些花絮內容。 因為我不習慣身邊有其他人，所以以前從來
沒有這樣的內容……最後他們說拍了足夠的內容，不剪出來就可惜了。 後來我和米爾卡
以及托尼（經紀人）一起看——真的超級棒。 所以最後我們要做的是我生涯最後12天，
90分鐘的紀錄片。 我那天看了，真的很棒，大概掉了6次眼淚。

- 哭的原因是因為看到很多時刻，你都能感受到那種我之前說的煎熬。 你看到結局的到
來，但這很美。 當然也有可能只是我自己看了覺得感動，不知道其他觀眾看到作何感想

- 我說的「煎熬」是心理上的東西，最後傳遍全身。 就比賽而言，我在2021年溫網直落
三盤輸給胡爾卡奇，最後一盤輸了個0-6就有這樣的感覺。 當時比賽結束後，我的膝蓋已
經糟透了，自那以後我再也沒能正常打比賽。 我心裡知道這很有可能是我最後一次溫網
了，所以一直在努力準備賽後記者會：他們會問我什麼問題？ 肯定跟膝蓋有關吧……我
整個腦袋都在眩暈，腦袋裡在放煙火。 就像是：天啊，我剛在溫網輸球了。 我嘗試了所
有東西，這已經是我最大限度的努力了。 其實能走得那麼遠，對我來說已經不錯了。 整
個經驗就有點像是靈魂出竅的經驗，因為某程度來說，這是我沒想過會發生或說應該發生
的事。 例如第三盤輸了0-6；那個發表會；當時的感覺、焦慮和恐懼。 非常硬核。

- 老實說，我並不想念職業網球。 其實我常被問到這個問題，我真的不懷念，真的很平
靜了。 我覺得也是因為我清楚我的膝蓋、身體以及心態也不允許我再出來比賽。 我覺得
自己已經把檸檬所有的汁水都榨乾，嘗試過所有辦法，所以現在很平靜。 我當然很樂意
與孩子一起打網球，就在一、兩個月前，我還第一次訂場和我妻子打球，孩子們就在一旁
上課。 這真的太好玩了，我太愛打網球了。 我以前一直在想當我退休後再回到網球場，
但並不需要提升自己是什麼感覺？ 現在誰在乎我打丟一個正手，又有誰在乎我沒有變得
越來越好呢！

- 前幾天我去史丹彿看他們校隊訓練，因為東尼的兒子是大一新生。 我看了一會兒就跟
托尼的兒子說：「你這個正手回球，應該這樣做。」然後我穿著毛衣、夾克和牛仔褲，拿
起球拍快速示範了一下。 當我在用正手回球時，我的網球還在。 這就像騎腳踏車一樣，
學會了就不會消失。 隨後我試著解釋不同方式的正手，兜起來的、快的、拉角度的等等
……我的每一個擊球都很完美。 我就想：“天啊，它還在！”

- 現在我有空會看網球比賽集錦，看完整比賽對我來說不現實，因為孩子的事還有日常各
種瑣事跑來跑去，沒有這個時間。 所以去年一整年就看了一場完整比賽吧。 其實還會看
集錦已經讓我自己都意外，我還以為我不會再那麼在意。 可能因為網壇裡還有很多認識
的球員，我想看看他們的表現。

- 關於拉法和諾瓦克，每次他們打進決賽或拉法復出又或諾瓦克又打破紀錄，我當然都知
道。 但我不會專門為了看一場比賽而不顧自己的行程。 不過我肯定有在關注並樂於看到
，尤其是諾瓦克的實力越來越強，而且他還在繼續。 還有拉法，我為他感到難過，因為
他沒有打夠自己想要的比賽數量。 我希望他能在這個夏天做他想做的事情，因為即使我
對他感覺不錯，我也知道他退出了印第安維爾斯和多哈等等，但我仍然非常希望他能回到
正軌並繼續往前 邁進。

- 看到這些當年一起競爭的球員還在打球，感覺真的很好。 我在倫敦退休後的發表會上
，身旁坐著安迪、拉法、諾瓦克和博格等，所有人都在場。 我就說：「我是第一個離開
的，很合適。」因為我擁有他們不在巡迴賽的時光，現在輪到他們擁有我不在巡迴賽的日
子。 如果安迪因為髖關節又或拉法因為膝蓋先離開，感覺都不對。 所以我很高興自己是
第一個退休的，我真希望他們也能像我一樣堅持那麼久。

- 我內心的那個競爭者早就不在了。 因為我對自己的成就感到驕傲和高興，我永遠不會
忘記當我打破桑普拉斯的紀錄時，他有多酷。 另外我覺得退休後，你就變成其他角色了
。 你會很滿意自己的位置，而且從大局更支持這項運動。 現在我們是在整個體壇和其他
項目競爭，是在和網飛、亞馬遜或其他什麼爭奪眼球。

- 現在世界前十名已經沒有單反球員，就我個人而言，我不喜歡這個狀況。 同時，這也
讓我們——拉沃爾、桑普拉斯、我自己——這些單眼球員很特別，因為我們一直在高舉旗
幟。 所以我很希望看到瓦林卡、加斯奎特、西西帕斯、提姆還有迪米特洛夫也能延續下
去……另外看如今的網球，我會希望看到打法上更多的 變化，更多前後移動來到網前。
讓我們看看網壇會怎麼發展吧，但問題是我們有很多球風類似的球員在彼此對抗，很多回
合都是兩邊以差不多的方式較量。 我的網球哲學一直都是：總是用差不多的方式和對手
對抗，是對手希望看到的。 對手不想看到的是我不斷變化，混合不同的擊球方式。 對我
來說，看到兩個球員在用差不多的方式打了20分，會很有意思，這就像在掰手腕。 但我
想說：“我們別掰手腕了，我們要玩其他遊戲吧。”

- 我認為單反還會繼續存在，會實現回歸。 不過我教四個孩子都是打雙反，當然我也教
不好什麼雙反。 我真的不是單反的好的傳承人，也許我們能改變這一點。 孩子們都不是
那種特別認真的球員，是我有點迫使他們去打球，尤其是兩個女孩一開始都不太感興趣。
 因為我不希望成為我們這個圈子裡唯一一個家庭，孩子是不打網球的。

- 年輕人裡當然有能贏得多個大滿貫冠軍的人，有些已經做到了。 他們能漂亮地、完美
地拿到冠軍，成為超級巨星並帶領我們這項運動。 例如阿爾卡拉斯、辛納等等。 現在有
很多期待都想看看誰是下一個王者，我認為未來兩三年他們會讓我們有一些想法，因為現
在已經有很多出色球員。 但我覺得他們還在校準自己的網球並試著搞清楚：我要怎麼才
能在對手最擅長的場地擊敗他呢？

- 現在別人說我球風“漂亮、舉重若輕”，我都會視作讚賞。 但我當球員的時候，聽到
這樣的話其實心裡有點不舒服，因為我覺得這麼說的人看不到我內心那個鬥士和勝利者。
 因為如果你不是鬥士，沒有足夠的付出，你不可能靠「舉重若輕」就實現我所取得的成
就。 我認為你只有非常努力，才能讓一切看起來毫不費力。 所以我一直以來，尤其是早
年都有這樣的想法：「難道他們都看不到其中的熱情、鬥誌以及一切的付出嗎？」因為當
我贏球時，他們說這很簡單；當我落敗 時，他們會說希望我更努力一點。 所以一開始這
真的真的很難接受，對我來說也很複雜。 但最後我還是跟自己和解了，因為我知道自己
已經押上一切了。 這也是為何我在輸掉比賽的5分鐘後，就沒問題了。 因為我付出了一
切，所以我可以繼續往前看。

- 我記得2005年澳網半決賽輸給薩芬後，我就說我製造了一個怪獸。 當時的人看我輸了
一盤，就在那裡OMG。 或者我在擁有賽點的情況下輸給了薩芬，更是震驚。 我就覺得這
是什麼意思？ 輸給一位不可思議的球員，也很正常。 另外2008年溫網決賽我輸給拉法後
，顯然非常心碎。 但一個月後當我來到美國，人們還在討論這場比賽。 我當時也只是覺
得那場比賽還不錯，但這個狀況持續了很久，我才意識到我們創造了一個特別的時刻。

- 孩子們現在都了解我以前的成績了。 在他們小時候，尤其是兩個女孩。 我不會告訴她
們我的排名或成就，即使當時我排名世界第一。 她們會問：“斯坦有多好？”我說：“
他超級不可思議，非常棒的傳奇球員。”然後她們又問：“拉法呢？”我就說：“他也超
級好的。”

然後她們問我怎麼樣，我就輕描淡寫地說：「還行啦。」現在我顯然不能這麼做了，因為
他們有朋友會過來跟她們說：「你爸做到了這個，做到了那個。你們知道 嗎？」有時候
他們也會問我，所以現在我可以更開放和誠實地談論我的成就或經驗。 而我更多的是把
它們當成是故事講給孩子聽，或是作為經驗分享。