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標題 [問安] 蛋白質滿滿
時間 Fri Sep 8 13:10:07 2023
標題 [問安] 蛋白質滿滿
時間 Fri Sep 8 13:10:07 2023
忽然很想聽這首
https://www.youtube.com/watch?v=lMinM-FphYQ
你擁抱的 並不總是也擁抱你
而我想說的 誰也不可惜
午安,
大家吃飽了嗎?
我午餐的Subway加了一片嫩煎蛋!!!
https://i.imgur.com/0qjiowo.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/0qjiowoh.jpg)
今天蛋白質吃滿!
但碳水好像可以再低一點?
https://i.imgur.com/bBADDFK.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/bBADDFK.jpg)
晚餐目前還有六百卡可以吃~~ 喔耶!
早上回診看抽血數值整個很不錯
大 進 步
醫生也很開心 ^_______^
又有動力可堅持下去了!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
※ 作者: moriselena 2023-09-08 13:10:07
推 : subway可以加蛋(筆記)1F 09/08 13:14
也可以加酪梨 我之前偶爾會加→ : 我今天的午餐自己煮的 ....2F 09/08 13:15
很好啊~ 我工作忙還要去健身房 就比較少自己煮推 : 好讚3F 09/08 13:21
對啊 開心!!→ : 我是今早放教練鴿子 才有時間自己煮一下 XDD4F 09/08 13:29
我最近的早上都是排了復健或是回診 時間著實不多推 : 今天晚餐可以吃火鍋 好耶5F 09/08 14:05
哈哈哈哈 金旺的火鍋日推 : 一片怎麼夠！老闆！給莎莎再加2片：）6F 09/08 14:21
你以為不用錢嗎? 一片35...... 而且蛋白質已經夠了推 : 原來能夠加煎蛋0.07F 09/08 14:29
而且它是整片的 蠻有趣的推 : 恭喜大進步！！8F 09/08 14:33
耶 謝謝!!※ 編輯: moriselena (61.216.143.240 臺灣), 09/08/2023 14:44:06
→ : 那我做2片給莎莎（塞9F 09/08 14:52
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