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標題 [難過] 前天練完腿還是很酸
時間 Fri Mar 24 22:52:09 2023
標題 [難過] 前天練完腿還是很酸
時間 Fri Mar 24 22:52:09 2023
明明前天才練腿的
可是今天還是覺得很酸
而重量也沒多重
可是自己就累的受不了了
想到後天又要再練腿
真的很難過
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.13.138.132 (馬來西亞)
※ 作者: voohong 2023-03-24 22:52:09
※ 文章代碼(AID): #1a7RaTaE (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1679669533.A.90E.html
→ : 不要難過喔 仔細想想 不是5天才練一次的意思嗎1F 03/24 22:56
噓 : 不會練別的部位嗎 這樣也一篇2F 03/24 22:57
→ : 你有好好拉筋收操嗎？3F 03/24 23:09
推 : 有好好滾滾筒嗎？4F 03/24 23:41
→ : 截肢
就不會酸了5F 03/24 23:58
就不會酸了5F 03/24 23:58
噓 : 睡覺最實際7F 03/25 01:32
推 : 要吃一些修復肌肉的食物8F 03/25 10:39
推 : 腿酸就休息改練手不就好了9F 03/25 12:39
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