作者 vava5566 (開心)標題 Re: [討論] 新陳代謝跟年齡有關嗎時間 Fri May 12 15:49:56 2023
那個有研究說基礎代謝完全不變
不過另一個研究真的是說莉腺體
年紀大莉腺體不工作就會沒法幫助很多功能
但有一個辦法就是運動，低強度高實長的運動，可以幫助莉腺體反老還童
問題是這太困難了，因為他說要一個禮拜至少四次，每次一小時
例如說一小時慢跑這樣，這對很多人而言根本不可能達到
因為跑一小時實在太太太太無聊了
這也是為什麼現代人文明病這麼多，因為運動真的很不討喜
※ 引述《emafish (我愛西索西索愛我)》之銘言：
: 大家會覺得新陳代謝跟年齡是有關係的嗎
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※ 作者: vava5566 2023-05-12 15:49:56
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※ 同主題文章:
Re: [討論] 新陳代謝跟年齡有關嗎
05-12 15:49 vava5566
→ WizZ: 其實就是用活動代替運動 一堆北七有碗不洗有地不掃有菜不買有花不交有玻璃不擦
然後跑去健身房當機器老鼠
那些生活中需要廢點小力的就是低強度運動
健身房教練還教你農夫走路 你天天去全聯扛兩包菜回家不就農夫走路了1F 220.130.142.210 台灣 05/12 15:59
→ palapalanhu: 台灣人少騎車 多走路就7F 210.61.208.168 台灣 05/12 16:20
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