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作者 owtyyw (怪公主)
標題 [閒聊] 關於抑鬱我有一些想說的
時間 Thu Jul  6 00:49:21 2023

就是念頭這個東西

他會一直冒出來

如影隨形

偶而還好

但偶而很難受

請大家一定要求救

因為以科學來講那是生病了

但以信仰來講那是撒旦(或說魔鬼)在引誘你


求救的方式有幾種

1.吃藥

2.聽音樂(我都聽詩歌)

3.打電話給別人(沒有人可打可以打張老師專線)

4.出去逛街

5.睡覺

6.喝飲料

7.吃你喜歡的東西(像我就會吃布丁或霜淇淋)

8.跟家人講話(如果容易吵架就不要,找信賴可以給你好的建議的人)

9.網購

10.打電動

11.運動

12.玩臉書,ig,ptt

13.信仰

14.大哭一場

15.桌遊

16.興趣

17.買療癒商品,如鼻涕蟲..史萊姆..戳戳樂..可愛玩偶..

18.大吃一頓

那個時間點

念頭過了就可以了

不要放棄你的人生



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.61.154.220 (臺灣)
※ 作者: owtyyw 2023-07-06 00:49:21
※ 文章代碼(AID): #1afPyJDh (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1688575763.A.36B.html
※ 編輯: owtyyw (61.61.154.220 臺灣), 07/06/2023 00:51:13
推 ioisamu: 如夸父,對太陽的渴求
有哪位有德之者得過憂鬱症1F 36.231.147.209 台灣 07/06 00:53
生病和品德無關
→ ioisamu: 因為你心裡沒毛病 離有毛病的人遠點聽到一個故事說強迫人家一起吸毒的那種就是沒有品德的人3F 36.231.147.209 台灣 07/06 00:57
推 restinpeace: 你說的這些方法讓我發現你根本不是抑鬱症患者啊6F 27.247.35.235 台灣 07/06 01:08
→ xxx60133: 曬太陽8F 223.141.228.227 台灣 07/06 01:13
推 etiennechiu: 最基本要做到吃好睡好、作息正常，這兩項最基本的都做不到，憂鬱症是不可能改善的9F 1.200.67.197 台灣 07/06 01:14
我說的是想自殺的那個當下
必須轉移注意力
※ 編輯: owtyyw (61.61.154.220 臺灣), 07/06/2023 01:22:57
→ etiennechiu: 那當下每個人轉移注意力的方式又不一樣，你這不是白說12F 1.200.67.197 台灣 07/06 01:58
推 marsonele: https://youtu.be/iCvmsMzlF7o14F 220.137.76.52 台灣 07/06 04:32
推 monarch0301: 貓貓是好的轉移對象15F 101.12.56.2 台灣 07/06 06:16
推 caramelll: 蠻認同，但是不推完社群
玩*16F 111.71.213.185 台灣 07/06 07:34
推 donnamonya: 看完不覺得是憂鬱症+1，不是自己覺得自己憂鬱就是憂鬱症
能出去逛街面對人群、有食慾、想睡就睡、有力氣玩一堆遊戲等等這只是心情低落18F 113.149.62.225 日本 07/06 07:47
→ dong531: 你根本不是23F 111.71.88.202 台灣 07/06 07:54
推 nuga: 還有力氣逛街打電動只是心情不好24F 140.118.34.22 台灣 07/06 09:18
推 FarkU: 爬山，然後知道要下山就代表靠這療癒是可行的。25F 220.135.132.150 台灣 07/06 09:33
推 yayayoyi: 憂鬱抑鬱本來就有程度之分啊 別那麽不友善麻各位～～27F 223.138.47.127 台灣 07/06 10:29
→ vdml: 可以冥想靜坐 學會讓念頭漂走29F 60.248.140.207 台灣 07/06 10:38
推 linccccc: 微笑憂鬱症 一切表現都很好 能吃能睡毛衣能笑 但心裡千瘡百孔30F 202.57.54.106 菲律賓 07/06 10:46
推 ProfessUX: 有些人血清素平常正常 但是會突然降得很低 血清素低到一個地步 你腦子都是死...死...死...想流血...
很像被魔鬼附身沒錯
內分泌失常 腦子會瘋狂跳針
我發作時 腦子只有 好恨... 這個念頭
察覺的時候 就要趕緊補吃藥32F 92.38.141.41 新加坡 07/06 11:24
推 b0310021: 憂鬱和憂鬱症不一樣40F 60.250.43.88 台灣 07/06 11:30
推 momicats: 憂鬱症是連做這些事都提不起勁的41F 49.216.130.196 台灣 07/06 11:38
→ ProfessUX: 血清素低到一個程度 真的沒有心思去做這些事 我會吃藥 然後猛吸精油 讓多巴胺血清素正腎上腺素都提高再被再回收抑制劑抑制
死吧...好恨... 這種魔鬼之聲 隨著腦內分泌正常 會降低頻率42F 92.38.141.41 新加坡 07/06 11:53
推 ya2n1017: 打給別人變成情緒在別人身上48F 49.216.130.50 台灣 07/06 13:02
我是現在才比較好
我吃藥吃了18年多
我知道那個痛苦
※ 編輯: owtyyw (61.61.154.220 臺灣), 07/06/2023 21:18:29
推 evelover: 定期服藥最有效，不過要找到適合的藥很靠運氣49F 1.175.0.46 台灣 07/07 00:41
推 killrate: 每天吃一根香蕉幫助血清素提升抗憂鬱 真的有用51F 42.73.218.144 台灣 07/07 09:17

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