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作者 owtyyw (怪公主)
標題 Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?
時間 Thu Jul  6 21:05:50 2023

文章來源:健康2.0
文章連結:
https://health.tvbs.com.tw/medical/323019
抗壓性差、不知足才會得憂鬱症？醫師點出大家「最常誤會4件事」|迷思|汙名化|歧視｜健康2.0
[圖]
知名主持人吳宗憲日前在節目中表示「憂鬱症的原因都是這3個字，『不知足』。」此話一出引來不少網友及專業人士撻伐，認為他言論太偏頗、誤導大眾。雖然吳宗憲事後在直播中澄清「自己不是醫生，只是在用自己的話在安慰朋友。」但仍難以平息網友的怒火。
延伸閱讀：吳宗憲「憂鬱症是不知足」？ 醫轟歧視疾病來自於無知,P ...

 

關於憂鬱症，大家最常誤會4件事
據健保署統計，107年全台共有40萬人因憂鬱症就醫，你我身邊可能都有憂鬱症患者，以
下整理4個常見的迷思，由袁瑋醫師逐一解答：

1 憂鬱症是因為不知足？
錯！憂鬱症患者並非「生在福中不知福」，因為憂鬱症會影響思考能力，患者看待外界事
物會變得易怒、煩躁，也因此在旁人看來就像是「不知足」的表現，其實是因為生病了，
無法控制自己想法的關係。


2 抗壓性差才會得憂鬱症？
錯！許多人以為憂鬱症是因為「走不出負面情緒」「抗壓性太差」而造成，袁瑋認為，其
實負面思考和憂鬱是互為因果的關係。她以車子和汽油來比喻，車子開久了會沒有油，但
沒有了油，車子也無法行駛。如果長時間處在負面思考之下，可能使得大腦逐漸失去對壓
力的處理能力；如果大腦已經有憂鬱情形，也會加重負面思考的情形。


袁瑋進一步說明，憂鬱的成因很多，除了先天母體環境影響大腦發育外，後天因素也有影
響，包括家庭親情的關係、成長過程遭遇負面事件、家長過度寵愛等，都會影響一個人處
理壓力的能力。


「生活中需要有壓力，但不能過度。」袁瑋提到，例如有些人從小沒有安全感、希望大家
都愛他，也因此總是努力討好大家，但其實他的內心永遠覺得自己很糟，或是不懂得抗拒
、反抗不合理的事情，在過度的壓力下，久而久之也可能引發憂鬱。


3 憂鬱症不需要治療？一輩子不會好？
錯！正規專業治療對憂鬱症是相當必要的，袁瑋說明，正規治療包括藥物、經顱磁刺激、
心理諮商等；藥物治療須持續6至8個月、經顱磁刺激需進行10至20次，經過完整療程後，
再由醫師評估停藥、減藥，或是持續心理諮商等後續治療方式。


除了正規治療之外，輔助治療也不可或缺，像是運動、培養興趣、和親友相處、靈性滋養
（例如宗教信仰），也都有助於改善憂鬱症狀。

袁瑋強調，大多數人的憂鬱症是可以痊癒的，但是不能只靠藥物；藥物可以改變大腦，但
如果自己沒有持續調整心理狀態，憂鬱症也容易復發。

4 避免和患者討論憂鬱症？
不一定！該不該和憂鬱症患者討論病況或憂鬱症，袁瑋認為答案因人而異、因當下狀況而
異。如果身旁有憂鬱症患者，她建議先詢問「我可以怎麼協助你？」有時候對方只需要你
靜靜傾聽，也有時候需要你適度提供意見，可以視狀況提供協助。


她也強調，請務必確保自己在穩定的狀況下和他適度討論，不要太急著想要「跳下去救他
」；即便是好意相助，或是單純鼓勵他「加油！」，卻可能帶給患者更大的壓力，認為「
我已經很努力了，你卻沒有看到。」操之過急反而造成反效果。




※ 引述《vndytjrhu ()》之銘言：
: 吳宗憲說「憂鬱症的人是因為不知足」，
: 是正確的嗎???
: 很多人很窮 也沒自殺
: 像李炳輝瞎了 又很窮 也沒自殺
: 像阿吉仔 腳不能走 也沒自殺
: 可是 李玟跟張國榮那麼紅又有錢 卻自殺了
: 所以吳宗憲的話是不是其實很有道理???? 有卦嗎????

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.61.154.220 (臺灣)
※ 作者: owtyyw 2023-07-06 21:05:50
※ 文章代碼(AID): #1afhmnfd (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1688648753.A.A67.html
※ 同主題文章:
[討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?
07-06 10:03 vndytjrhu
Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?
07-06 10:11 anabanana
Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?
07-06 10:54 topchris
Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?
07-06 15:28 Cyborg
Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?
07-06 21:05 owtyyw
Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?
07-07 07:33 refrain5566
推 ProfessUX: 這篇才比較貼近專業 推一個1F 92.223.85.150 新加坡 07/06 21:17
推 Nemophila: 我不認為有所謂的「抗壓性」那都是要壓榨你生出來的名詞2F 1.170.97.5 台灣 07/06 21:23
推 silentneko: 感覺只是名詞定義問題，文章裡提到的「處理壓力的能力」，解釋成抗壓性也沒什麼不行吧4F 101.12.88.211 台灣 07/06 22:57
→ tudnste: 抗壓+不服輸 就有可能7F 42.73.203.83 台灣 07/06 23:07
推 Nemophila: 所謂的抗壓力應該沒有客觀的量測方式或指標 所以它變成一種「你不該有憂鬱症」的合理化理由
況且誰說面對壓力一定要用「抗」的方式？8F 1.170.97.5 台灣 07/06 23:59

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