作者 o6969o (幫別人問的)標題 [閒聊] 板上有女生會每天做徒手深蹲嗎？時間 Sat Jul 22 17:55:02 2023
徒手深蹲不用去健身房
在家熱身完直接做
只是大部分都男生比較愛好這項核心訓練
不曉得 有沒有女生也會每天在家做深蹲的？
還是會怕大腿變粗不敢做
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※ 作者: o6969o 2023-07-22 17:55:02
※ 文章代碼(AID): #1akwTuhc (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1690019704.A.AE6.html
推 rizzo123: 練深蹲是為了蹲到對的人1F 1.173.85.156 台灣 07/22 17:56
推 ymx3xc: 男孩兒我每天都蹲100下唷2F 1.168.173.4 台灣 07/22 18:31
推 levs: 每隔兩三天騎腳踏車爬坡算嗎？
幾年前看電視說練股四頭肌可以提高代謝，不過很容易衰退所以要勤練。3F 146.70.31.38 日本 07/22 18:43
→ eva19452002: 我每天都跑十公里、每天100下伏地挺身，再加上100下深蹲6F 118.232.64.229 台灣 07/22 20:18
→ R2021: 樓上光頭了嗎8F 220.137.69.108 台灣 07/22 21:12
推 beams156: 不負重真的別想要肌肉有什麼成長9F 114.44.5.92 台灣 07/22 22:56
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