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標題 [閒聊] 習慣性負面思考
時間 Sun Oct 1 22:23:01 2023
標題 [閒聊] 習慣性負面思考
時間 Sun Oct 1 22:23:01 2023
不知大家會不會有著習慣性的負面，
如：看到什麼事或是最近有什麼事發生，
明明不干自己的事，自己會想很多
就會想著自己會不會因此被影響而倒楣
到今年我才發覺自己好像都在唱雖自己
這樣對自己的人生沒任何幫助
才開始每天告訴自己要相信人生會愈來愈好
雖然偶而還是會依舊負面XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.184.120 (臺灣)
※ 作者: sugar327 2023-10-01 22:23:01
※ 文章代碼(AID): #1b6O37v- (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1696170183.A.E7E.html
推 : 不期不待不知道是不是一種負面思考1F 61.255.174.254 南韓 10/01 22:28
→ : 世界越快，心則慢。2F 111.254.182.139 台灣 10/01 22:29
→ : 不改變想法的話，會一直向下捲3F 111.246.159.133 台灣 10/01 22:42
→ : 就是覺得不改變想法不行，所以每天提醒自己4F 111.253.184.120 台灣 10/01 22:46
→ : 都會想最糟後果可能會怎樣 然後覺得就這樣?也還好咩 然後繼續過下去6F 125.228.221.170 台灣 10/01 23:08
推 : 認知行為治療，是你的解方之一8F 1.169.167.40 台灣 10/01 23:09
推 : 人的大腦本來就比較關注負面事物9F 36.227.192.112 台灣 10/01 23:35
推 : 學習正念思考方式如何？10F 223.140.131.16 台灣 10/01 23:52
推 : 接受自己是負面的人比較輕鬆
負面思考是幫你規避可能風險的方式11F 180.217.31.180 台灣 10/02 00:11
負面思考是幫你規避可能風險的方式11F 180.217.31.180 台灣 10/02 00:11
→ : 我倒是覺得不必特別去改掉負面思考的習慣，而是可以試試看從多角度來想事情。譬如當你負面思考完之後，試試看從正面再思考一次，然後去比較從不同角度思考之後，讓你自己覺得比較舒服安心的是哪種，或許漸漸的會有不一樣的思考模式13F 125.229.110.210 台灣 10/02 01:52
推 : 過來人不用強迫自己太正面，專注當下解決問題
解決問題，成功後自信氣場想法自然就會改變了20F 114.137.226.0 台灣 10/02 03:16
解決問題，成功後自信氣場想法自然就會改變了20F 114.137.226.0 台灣 10/02 03:16
→ : 那你有沒有找到方法去趨吉避凶呢？如果要避開你覺得的危險，可以採取什麼措施呢？我覺得這沒有不好啊，相較之下對危險一無所知比較可怕。除非你到了恐慌症，那就要找心理醫生了24F 1.161.184.167 台灣 10/02 05:07
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