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標題 [閒聊] 秋冬減肥小秘訣
時間 Wed Nov 8 10:20:07 2023
標題 [閒聊] 秋冬減肥小秘訣
時間 Wed Nov 8 10:20:07 2023
想要趁今年秋冬減肥
畢竟夏天玩的太開心了
不小心就胖了QQ
大家有沒有什麼秋冬減肥小秘訣呢
其實我覺得秋冬感覺比夏天適合減肥
因為運動流汗不會熱到中暑
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.203.245 (臺灣)
※ 作者: blessbless 2023-11-08 10:20:07
※ 文章代碼(AID): #1bIl1PhR (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1699410009.A.ADB.html
推 : 介之推割腿肉給晉文公1F 91.239.53.122 荷蘭 11/08 10:21
推 : 看到標題 以為你要告訴我 點進來
沒有2F 124.8.33.109 台灣 11/08 10:26
沒有2F 124.8.33.109 台灣 11/08 10:26
推 : 其實管住嘴，吃對東西，效果就很好了。運動只是幫助效率提高跟體態比較好看。4F 42.76.157.105 台灣 11/08 10:31
→ : 減肥跟天氣沒什麼關係，，消耗大於攝取自然就會瘦，硬要講反而是夏天代謝更好
四樓，管住嘴那麼簡單的話就沒胖子惹7F 180.217.251.108 台灣 11/08 10:54
四樓，管住嘴那麼簡單的話就沒胖子惹7F 180.217.251.108 台灣 11/08 10:54
推 : 多喝熱湯 尤其薑湯 少吃油炸物 用發熱電器 其餘跟夏天一樣
身體暖和就比較不會想吃12F 223.136.195.205 台灣 11/08 10:58
身體暖和就比較不會想吃12F 223.136.195.205 台灣 11/08 10:58
推 : 少吃多動 沒了15F 42.72.225.10 台灣 11/08 11:22
推 : 天氣好睡 多睡一點 就減少吃宵夜的機會了16F 223.136.159.147 台灣 11/08 11:24
推 : 運動流汗小心感冒了18F 223.136.59.194 台灣 11/08 11:29
→ : 沒圖說個19F 111.254.152.112 台灣 11/08 11:30
→ : 可以告訴我20F 39.9.69.77 台灣 11/08 11:31
→ : 少吃多動21F 223.136.67.150 台灣 11/08 12:06
推 : 不熱的話就能安排戶外活動，健走什麼的22F 101.10.11.179 台灣 11/08 12:19
推 : 秋冬不適合減肥 天冷食慾會增加24F 114.34.53.250 台灣 11/08 12:30
→ : 運動不分四季25F 27.53.99.60 台灣 11/08 12:50
推 : 是有研究在冬天寒冷時穿比較少可以提高基礎代謝率，但跟朋友試過後只會想喝熱湯攝取更多熱量XD26F 39.14.32.230 台灣 11/08 13:10
→ : 不要吃29F 101.10.104.204 台灣 11/08 13:39
推 : 冬天只有更胖30F 42.70.211.0 台灣 11/08 13:59
推 : 秋冬感覺更難減31F 101.10.95.48 台灣 11/08 14:19
→ : 冬天很難減...32F 118.231.177.105 台灣 11/08 14:24
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