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標題 [閒聊] 1週跑15km. 膝蓋多久會爆？
時間 Thu Nov 9 19:54:00 2023
標題 [閒聊] 1週跑15km. 膝蓋多久會爆？
時間 Thu Nov 9 19:54:00 2023
大家好
我朋友每週都會運動
可是是最爛的跑步
每週都跑15km
我差點昏倒
這樣
膝蓋多久會爆？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.112.112 (臺灣)
※ 作者: chengyou66 2023-11-09 19:54:00
※ 文章代碼(AID): #1bJCXQk4 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1699530842.A.B84.html
推 : 這種距離到死都不會爆1F 138.64.101.175 日本 11/09 19:57
噓 : 做點功課再來2F 27.240.209.44 台灣 11/09 19:58
→ : 看youtuber影片做運動拉伸阿3F 114.43.171.252 台灣 11/09 20:01
推 : 看股四頭肌的強度4F 114.47.44.216 台灣 11/09 20:11
推 : 人家一天都超過15了5F 101.10.59.99 台灣 11/09 20:18
推 : 應該還好吧
又不是一天15KM6F 27.53.104.79 台灣 11/09 20:18
又不是一天15KM6F 27.53.104.79 台灣 11/09 20:18
→ : 靠杯 我每天跑15cm好嗎 太嫩8F 101.12.91.66 台灣 11/09 20:19
推 : 我最近跑到小腿掛了 不敢再跑9F 1.173.160.46 台灣 11/09 20:31
推 : 70歲吧10F 220.136.44.191 台灣 11/09 20:49
→ : 你這跑量差不多熱身而已吧11F 27.247.96.53 台灣 11/09 20:59
→ : 永遠不會爆12F 1.200.79.229 台灣 11/09 21:10
噓 : 人類祖先沒車坐天天走路都沒爆膝了13F 1.163.182.204 台灣 11/09 21:27
→ brella …
→ : 這量很少16F 111.249.144.253 台灣 11/09 21:46
→ : 我超廢都可以背20磅無痛一次跑10公里了...17F 35.0.20.98 美國 11/09 22:48
推 : 我以前一週5天都10km以上，還沒爆19F 123.192.197.230 台灣 11/09 23:38
→ : 15也太少了........20F 60.73.12.115 日本 11/10 00:37
推 : 先說你體重多少吧不然怎麼聊
100kg運動員一週跑15K初期膝蓋可能會很累有點痛風後來肌群練起來才會好21F 220.135.41.12 台灣 11/10 01:10
100kg運動員一週跑15K初期膝蓋可能會很累有點痛風後來肌群練起來才會好21F 220.135.41.12 台灣 11/10 01:10
推 : 推樓上 先報體重再談25F 114.136.242.106 台灣 11/10 02:05
推 : 看你朋友幾歲，如果是80歲的話，那可能滿快的26F 42.70.175.119 台灣 11/10 06:27
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