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作者 mandy740512 (在天橋下的天使)
標題 [討論] 生理期前是不是很難瘦
時間 Fri Dec  1 13:19:00 2023


再過幾天我生理期就要來了

我飲食一樣做的運動器材也一樣，但都停在69.3或69.4公斤就沒繼續變瘦了

我先說我的飲食，早餐跳過不吃因為現在都睡到早上10點或11點

那乾脆吃午餐比較快，中餐是吃雞胸肉的健康餐盒

晚餐吃媽媽煮的菜不然就是買健康餐盒，沒有吃消夜炸物甜點飲料都不喝

結果體重反而變重0.3或0.4克，我有點傷心

想問女孩兒這時候會有什麼方法讓自己再變瘦

還是只能等生理期過後再說了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.161.105 (臺灣)
※ 作者: mandy740512 2023-12-01 13:19:00
※ 文章代碼(AID): #1bQMp96y (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1701407945.A.1BC.html
推 yeaha0055: 生理期前會水腫1F 110.28.65.35 台灣 12/01 13:35
推 chocopoodle: 會水腫2F 61.66.151.73 台灣 12/01 13:41
推 april4966: 我生理期間會增加一公斤，結束後兩三天內就會慢慢降回去原本體重。
其實我不喜歡市面上的健康餐盒，你仔細看它所謂的蔬菜很多是地瓜、玉米、南瓜這種澱粉類，都已經有飯了，這樣對要減醣的人澱粉就會過量。3F 116.59.50.36 台灣 12/01 13:49
推 chocopoodle: 有些健康餐盒可以半飯或是飯換菜9F 61.66.151.73 台灣 12/01 14:03
推 fifi0828: 吃太少10F 49.216.97.182 台灣 12/01 14:14
→ laaa0912: 我生理期前會變胖，但生理期後加運動很容易瘦11F 115.43.152.116 台灣 12/01 14:31
→ littenVenus: 會水腫 所以不要想太多 生理期完就好了13F 223.137.8.201 台灣 12/01 14:33
推 as457858544: 我生理期前肚子變超大跟懷孕三個月一樣15F 42.76.31.146 台灣 12/01 17:24
推 kellyzhao6: 生理期前會水腫喔，體重會多1-2公斤～但減肥本來就是持續性的活動，飲食乾淨+持續運動體態一定會好起來17F 1.200.188.13 台灣 12/01 17:36
推 benoire: 我月經會腫一圈，月經來的隔天就消腫有感21F 39.9.193.95 台灣 12/01 17:42
推 littenVenus: 肚子變大+123F 223.137.8.201 台灣 12/01 18:55
推 singing1010: 不要在意幾百公克的差距
看長期24F 42.72.196.59 台灣 12/01 21:04
推 ppp210218ccc: 生理期肚子變超大 整個會胖一公斤26F 118.161.18.223 台灣 12/01 22:13
推 whoismama: 生理期後減肥輕鬆很多，不用在意生理期前的體重27F 123.192.197.230 台灣 12/01 23:06
推 eshinoy: 生理期前是週期最胖的時候，不要為難自己了29F 36.230.158.118 台灣 12/01 23:54
推 loyamnet: 我生理期前後可以差到2公斤，月經第一天體重就恢復了31F 114.136.230.89 台灣 12/02 02:02

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