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Disp BBS
作者
iLeyaSin365
(365)
標題
[閒聊] 拖延症
時間
Wed Dec 6 22:23:50 2023
老高今天講拖延症
我在想 :經常
我明明覺得自己應該要坐在電腦前
練習一些東西
可以一整個晚上都沒做,是不是拖延症
有時候甚至心裡覺得 開一下也好
但也一直做其他的事
這樣應該是拖延症吧?
也可能是我有開電腦恐懼症
(覺得耗費太多能源的心理)
有的人也是上班一定要最後五分鐘才出門
那個也算拖延症吧?
其實拖延症唯一的解決辦法就是直接去做
對,立刻 !馬上! 的這種感覺
但人的行動能力好像是跟什麼多巴胺 激素
等之類的東西有關
但我應該還是不知不覺養成了 拖延的習慣吧..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.36.255 (臺灣)
※ 作者:
iLeyaSin365
2023-12-06 22:23:50
※ 文章代碼(AID): #1bS8Fu6B (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1701872632.A.18B.html
推
LII1201
: 就是要拖到最後一刻、火燒屁股的時
候效率才會高XD
1F 46.114.181.165 德國 12/06 22:38
嗯 因為人有理性的腦 感性的腦
雖然一方面理性的自己對自己有所規劃
可是因為感性的腦只想享樂 追求快樂
所以不想承受努力過程的痛苦
兩個腦打架 所以產生拖延
→
caramelputin
: 因為時間太多吧
3F 111.252.124.152 台灣 12/06 22:43
事實上 時間如果被壓縮 就會更專心
但是心理也沒辦法承受這種壓力
我只能有壓力一下下
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.83.36.255 臺灣), 12/06/2023 22:44:07
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.83.36.255 臺灣), 12/06/2023 22:45:53
→
LII1201
: 我覺得是因為不想面對現實,雖然到
最後一樣要面對
4F 46.114.181.165 德國 12/06 22:48
沒錯 因為現實也是蠻痛苦的
https://tinyurl.com/ynt5nysy
然後,我上面講的也是看來的
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.83.36.255 臺灣), 12/06/2023 22:50:28
推
FUBAR
: 常出在完美主義者和自信低下者身上
6F 123.192.152.115 台灣 12/07 00:38
哦 我好像是
推
Etharia
: 加油
7F 42.72.83.54 台灣 12/07 01:07
加油
推
caramelputin
: 當你事情多到做不完,你就無心思拖
延什麼的,時間鬆散就會拖延,反正
等一下做的心態。改善方法很多,晨
間規劃、每日行程表、擺爛耍廢也要
排在行程表裡(這很重要,即使一天
排一小時也沒關係)。建立自律循環
而已
8F 111.252.110.242 台灣 12/07 08:41
有道理 這樣就感覺挺充實
→
caramelputin
: 拖延不是習慣,拖延就是藉口啊。養
成習慣21天都是無聊的說詞,選擇就
只是一念之間,要或不要做而已。
15F 111.252.110.242 台灣 12/07 08:43
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.82.236.66 臺灣), 12/07/2023 08:45:11
推
peter50616
: 拖延是你還有選擇的空間,沒有選擇
的時候你要熬一個禮拜還是得衝
18F 27.242.229.136 台灣 12/07 10:02
--
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