看板 WomenTalk作者 sasalin0907 ()標題 [問題] 怎麼幫助過重閨密減肥時間 Mon Jan 29 12:46:47 2024
閨密一直希望可以跟另一半有一個寶寶
試了半年卻遲遲無法受孕
醫生說閨密體重太重、內臟囤積過多脂肪以至於卵子品質變差
外加媽媽肥胖的話對胎兒影響也很大，建議閨密先減肥再考慮懷孕
於是閨密跟瘋了似的運動節食，身旁人勸也沒用
又搞到自己身體受不了還得休養，才意識到了減肥無法操之過急
最近找了網路上211餐盤或168斷食等方法給她
但確實我自己沒有親身試過，也不知道是不是真的有用
不知道有沒有女孩兒試過？或是有沒有其他可以幫助她的方式呢
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※ 作者: sasalin0907 2024-01-29 12:46:47
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[問題] 怎麼幫助過重閨密減肥
01-29 12:46 sasalin0907
→ VoV: YA1F 193.29.105.54 瑞典 01/29 12:47
我是認真問..
推 candyrainbow: 不要168也不要斷食，該做的是吃健康原型食物、333運動2F 42.77.247.143 台灣 01/29 12:53
推 ssnopra: 穿防寒衣冬泳4F 1.161.74.124 台灣 01/29 12:55
推 ru899: 瑞倍適 去試吧5F 118.170.143.57 台灣 01/29 12:56
推 levs: 不是 過重是多重? 如果她要減10公斤甚至幾十公斤 那當然無法操之過急阿醫生都建議減肥了為什麼不直接看減肥門診？6F 146.70.76.186 日本 01/29 13:00
預計減10公斤以上，減重門診是好方法，謝謝妳的建議我會再提供給她
推 Royalwarrior: 別幫，放下助人情節，尊重他人命運，結論:多管閒事多吃屁。10F 210.61.66.31 台灣 01/29 13:01
推 pandasan: 想問妳閨密胖了多久？長期的可以去驗驗看有沒有內分泌問題，或是找個減重門診，讓專業的告訴她怎麼做12F 111.242.23.152 台灣 01/29 13:03
內分泌問題沒想過，感謝建議
推 krpk: 少吃多動啊，只能這樣15F 42.73.135.70 台灣 01/29 13:05
推 BusterPosey: 只吃到基代 三天20分有氧兩天自體重訓即可16F 1.161.160.45 台灣 01/29 13:08
推 santan19: 你自己先變瘦 讓她羨慕就想減了
通常胖子的朋友也是胖子18F 220.132.234.126 台灣 01/29 13:13
剛好相反，我天生就比較瘦沒這個困擾，不然就不會上來問了
推 levs: 其他條件很好所以胖還是過得很好吧這輩子可能都沒減肥必要 所以不知道怎麼減肥20F 146.70.76.186 日本 01/29 13:16
→ mono5566: 揪他運動23F 122.117.71.11 台灣 01/29 13:17
→ levs: 這種女生看到閨蜜瘦也不會羨慕
她又不需要瘦才能自我感覺健全良好減太快等下又搞壞身體 還是問醫生吧24F 146.70.76.186 日本 01/29 13:17
推 newestolife: 叫她先戒炸物甜食零食飲料消夜吧。27F 122.118.96.68 台灣 01/29 13:20
推 Noreendong: 無法健康瘦最好也不要懷孕，身體差懷孕後只會更多狀況，還可能連帶影響心情造成心理疾病28F 123.195.44.196 台灣 01/29 13:21
推 BusterPosey: 啊少說了還要多喝水充足睡眠32F 1.161.160.45 台灣 01/29 13:25
推 yeeting: 我同事168 瘦3033F 101.9.184.75 台灣 01/29 13:25
推 golover: 我一直強調，減肥要從腦袋開始改變，不然任何的方式都是徒勞無功
要先自己願意吸收一些網路的知識才有用，不然透過其他人說的效果有限34F 180.217.219.133 台灣 01/29 13:27
推 VVizZ: 把她一天的熱量搶奪到自己的身上38F 220.130.142.210 台灣 01/29 13:29
→ eva19452002: 《有效文章》2 篇39F 36.239.23.85 台灣 01/29 13:30
噓 jameshcm: YA OH YA41F 180.217.144.201 台灣 01/29 13:33
→ levs: 不會吧 葉配賣減肥藥是很缺德的行為尤其又是這種不孕的故事 我不相信會有這麼惡質為了賺錢欺負待孕婦女的人渣耶
原PO只是單純好心幫朋友問而已...42F 146.70.76.186 日本 01/29 13:36
我真的沒那麼缺德...謝謝妳
→ jameshcm: 樓上你等著看吧，呵呵47F 180.217.144.201 台灣 01/29 13:38
推 levs: 不可能啦 怎麼可能這麼狼心狗肺
禮義廉恥都學到哪裡去了 不會啦48F 146.70.76.186 日本 01/29 13:39
→ levs: 不要亂找偏方 這種會胖到不孕的要看減重門診 等下亂搞又惡化就完了51F 146.70.76.186 日本 01/29 13:40
→ chigo520: 管好嘴多運動 就這麼簡單53F 101.10.62.201 台灣 01/29 13:41
推 JeruShad: 善心提醒小幫手：若涉及廣告處方藥恐醋飯法律喔^.<54F 140.112.125.138 台灣 01/29 13:42
推 april4966: 我戒糖吃211，比168有效果而且好執行。半年67減到58，不過我卡關了，感覺應該要開始加入運動了。56F 111.80.170.25 台灣 01/29 13:42
推 levs: 就算有藥品名出來 女板姊妹嬸姨們也不會笨到中計的59F 146.70.76.186 日本 01/29 13:43
推 cashko: 最近接觸超慢跑覺得算好上手的運動61F 118.167.176.102 台灣 01/29 13:49
推 levs: 我之前也有超慢跑 可是眼壓高暫停63F 146.70.76.186 日本 01/29 13:50
→ cashko: 太胖可能要先飲食控制再運動，怕膝蓋會負擔，有朋友破百，之前她減肥去跑操場踩踏步機，結果膝蓋不舒服64F 118.167.176.102 台灣 01/29 13:51
謝謝妳！但我朋友本身沒有運動習慣，我也怕一下子要他開始運動身體會有負擔，她現在
就是這個狀況...
→ eva19452002: 就常理來說，胖到無法受孕，只要稍67F 36.239.23.85 台灣 01/29 13:59
噓 bizida: 一樓厲害68F 1.171.221.87 台灣 01/29 13:59
→ eva19452002: 微節個食就會瘦很快，我不相信瘋狂節食運動還沒辦法瘦到可以懷孕69F 36.239.23.85 台灣 01/29 14:00
推 BusterPosey: 確實 超胖理論上是正常人份量就會瘦了71F 1.161.160.45 台灣 01/29 14:14
噓 ymx3xc: 樓下小幫手 ^.<73F 114.38.89.208 台灣 01/29 14:15
推 PapaPong: 體質不一樣用不同的減肥方式
還有我覺得這是人家老通要擔心的
幫太多到時候如果沒懷上會回頭怪你74F 101.3.100.191 台灣 01/29 14:17
→ onsun: 這葉文也太誇張 沒看很胖的人會瘋狂運動..一定秒吐77F 180.217.23.10 台灣 01/29 14:28
推 abcrr123: 過重是多重?抽脂肪看看?80F 223.200.162.7 台灣 01/29 14:37
推 yeaha0055: 我自己是168+211 是真的有效 而且掉體脂81F 27.52.75.162 台灣 01/29 14:38
推 Rick790418: 首先一定要戒飲料，適當的使用168，但不是在這期間暴飲暴食，正常吃就好，然後基本的有氧跟重訓，多喝水跟正常作息這樣就夠了83F 49.215.98.9 台灣 01/29 14:40
推 Supershero: 大基數減肥只要戒掉零食應該就可以很有成效了87F 71.231.11.207 美國 01/29 14:43
推 grosjeanyang: 基本的運動做不到，其他的都不是很健康89F 106.64.129.220 台灣 01/29 14:44
推 Esnar: 吃得健康才是正軌91F 39.15.26.117 台灣 01/29 14:47
→ cofejt: 女生對自己肥胖放任不管了，她老公也沒約束，所以你管這麼寬嗎？92F 1.200.37.21 台灣 01/29 14:52
業配賣減肥藥真的是很缺德的事，我也不是那種缺德仔，也請減肥藥廠商不要來留言讓我
被誤解，而我天生基因沒有這問題，真的希望大家可以給些實際的建議，謝謝！
※ 編輯: sasalin0907 (188.214.106.185 臺灣), 01/29/2024 15:01:32
→ gn02546574: 少吃多動不就好了94F 36.225.151.195 台灣 01/29 15:02
→ ajan007: 先注意飲食，之後運動95F 39.9.225.0 台灣 01/29 15:09
推 jamo: 瑞倍適啊。講了又怎樣，有需要業配嗎?一般人沒關係根本買不到!96F 36.231.77.147 台灣 01/29 15:26
→ wiwyman: 認真回 搶他的另一半99F 223.136.182.132 台灣 01/29 15:56
推 v1226443: 減重的重點是學會飲控，可以去看有醫生跟營養師的診所，我是去台中
小宙看吳榛槿醫師的門診，會先血檢找到肥胖原因再分析才規劃，每天也有線上營養師告知飲食觀念224F 2.58.241.72 台灣 01/30 11:06
推 fghjkl1470: 節食一旦恢復正常進食很有可能會復胖喔，最有用還是做飲食控制，211跟168都會有用，但還是要看她都準備了什麼食物229F 39.15.56.187 台灣 01/30 13:22
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