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標題 [問題] 肌肉量高真的有好處嗎？
時間 Tue Feb 6 23:53:09 2024
標題 [問題] 肌肉量高真的有好處嗎？
時間 Tue Feb 6 23:53:09 2024
各位女孩兒們好
肌肉量高真的有好處嗎？
體重不但會變重
而且跑步也變得笨重
輕盈的身材不是比較舒適嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.58.244 (臺灣)
※ 作者: TheBestFan 2024-02-06 23:53:09
※ 文章代碼(AID): #1bmbNdQV (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1707234791.A.69F.html
推 : 可以學戶愚呂控制肌肉1F 37.203.209.162 瑞典 02/06 23:55
噓 : 體脂肪15%以下再來擔心這個2F 218.161.65.164 台灣 02/07 00:02
噓 : 你以為很簡單喔3F 223.138.145.73 台灣 02/07 00:17
→ : 沒有4F 49.216.187.197 台灣 02/07 00:26
→ : NFL球員的肌肉量都超高，跑起來比你認識的任何一個人都更快5F 111.253.99.169 台灣 02/07 00:29
→ : 熱量消耗快，減輕骨頭負擔7F 49.159.24.75 台灣 02/07 02:05
推 : 如果你肌肉張力低、肌少症，真的會需要提高肌肉量啊，體力會有差8F 211.78.29.185 台灣 02/07 03:44
推 : 去年最後幾個月眼壓高暫停運動掉肌肉本來就不多變更少，後來長三次唇皰疹，還確診新冠肺炎有發燒。原本有運動習慣一年多期間都沒長唇皰疹，預備的藥膏三支放到過期。肌肉跟免疫力有關真的很重要。10F 45.92.32.11 日本 02/07 05:14
推 : 竟然有人會嫌自己錢太多 哈哈哈16F 126.33.84.7 日本 02/07 05:50
→ : 年輕當然沒差 30年後妳就知道有沒有好處了17F 27.240.248.217 台灣 02/07 06:49
推 : 要看多高吧。可以降低身體體態磨耗骨頭19F 101.10.111.161 台灣 02/07 06:57
推 : 當然有21F 1.168.198.240 台灣 02/07 07:16
→ : 沒有22F 88.217.32.40 德國 02/07 07:30
推 : 脂肪要少 肌肉隨意 這樣的明星身材才好看23F 118.168.83.146 台灣 02/07 07:41
推 : 一堆高體脂泡芙人是跑多快25F 223.138.161.80 台灣 02/07 07:47
推 : 求偶有優勢啊26F 223.138.172.130 台灣 02/07 07:52
→ : 肌肉量高基代就高，大吃大喝也不容易胖27F 118.150.245.208 台灣 02/07 08:06
噓 : 你要不要增肌看看有多難？29F 101.137.165.191 台灣 02/07 08:13
推 : 你是不是把肌肉和脂肪混在一起想了30F 114.137.57.176 台灣 02/07 08:26
→ : 可承載的負重小31F 114.136.138.39 台灣 02/07 08:35
推 : 可以吃的更多欸32F 42.77.195.230 台灣 02/07 08:49
噓 : 是沒啥好處，但總比肌少症好33F 220.129.84.44 台灣 02/07 08:55
→ : 練肌肉很難好嗎34F 49.216.221.163 台灣 02/07 09:03
推 : 可以減少突來的動作一引起的受傷35F 49.216.105.252 台灣 02/07 09:12
噓 : 你懂你在說什麼嗎 攀岩的都很瘦36F 114.40.131.83 台灣 02/07 09:17
噓 : 我怕練太壯37F 42.79.14.143 台灣 02/07 09:39
→ : 增肌又不是想增就有38F 223.136.64.95 台灣 02/07 09:40
噓 : 你是不是舉兩下啞鈴就怕練太壯39F 27.51.128.190 台灣 02/07 09:51
![[圖]](https://i.imgur.com/tFNhPHv.jpg)
推 : 肌肉=速度41F 59.115.207.121 台灣 02/07 10:17
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