回看板
Disp BBS
作者 oldmangoes (喝一杯憂鬱的咖啡)
標題 [問題] 如何快速又健康的變胖？
時間 Mon Apr  1 19:45:30 2024

如題啦！

本魯從小就是高瘦體型

吃不胖 也不愛吃

骨架小 肩寬窄


個人認為

男生還是應該要虎臂熊腰

才能讓女生覺得有安全感


又 為了s

樓上吵鬧的鄰居

樓下抽煙的鄰居

本魯正在努力讓自己變強

但就還是胖不起來


請問

有甚麼方法

可以快速又健康的增胖？


謝謝大家！


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.70.87 (臺灣)
※ 作者: oldmangoes 2024-04-01 19:45:30
※ 文章代碼(AID): #1c2fvS8X (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711971932.A.221.html
推 todao: 你說的是讓變壯 不是變胖(增脂)1F 180.217.240.136 台灣 04/01 19:48
噓 s2500205: “胖”就是熱量過剩，過剩就是不健康
你再喝一杯憂鬱的咖啡後想想2F 111.71.42.108 台灣 04/01 19:48
→ todao: 變壯才會有力 看起來才是虎臂熊腰就不運動，沒有別的方法
*就是
沒有脂肪轉換成肌肉這樣的事，就是直接練肌肉，伏地挺身 仰臥起坐都可以5F 180.217.240.136 台灣 04/01 19:49
→ oldmangoes: 目前可以連續俯臥撐100下11F 1.169.70.87 台灣 04/01 19:52
推 sdamel: 把其他男生裝到身體裡12F 220.135.41.12 台灣 04/01 19:57
→ fyss: 你是要變壯才對 變胖女生也不會有安全感..13F 114.45.211.8 台灣 04/01 21:11
推 chrisjohn214: 三檔15F 61.224.150.196 台灣 04/01 22:09
→ hlzy: 跟我交往!!16F 61.61.154.220 台灣 04/01 22:46
→ oldmangoes: 樓上是不是回錯篇17F 114.24.34.145 台灣 04/01 22:59
→ todao: 練身體 也要配合飲食跟休息，讓肌肉可以肥大
單單狂操會有力，但不見得會壯
你看工地一堆人都很有力，但不見得大隻佬，健身房就比較大隻(用藥的暫不論)
我國二時看學長用握力棒練身體，我也學著狂練，沒多久胸肌馬上出現還能跳，比學長更壯，所以這跟基因也有關18F 180.217.225.0 台灣 04/01 23:47
→ rima0108: 吃不胖是因為不愛吃吧…28F 27.51.152.9 台灣 04/02 00:54
推 restinpeace: 當官29F 39.9.36.70 台灣 04/02 03:29
→ OrcDaGG: 成為健力選手30F 125.231.126.248 台灣 04/02 13:44

--
作者 oldmangoes 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄