作者 tessamaimai (昭和維新)標題 [問題] 一個月怎麼瘦6公斤 我是認真的時間 Tue Apr 30 22:19:17 2024
與家人約定的截止日只剩一個月
我要達成瘦6公斤的目標
請問怎麼在一個月內瘦6公斤?
如果沒有 那
有極端一點的方式嗎?
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台灣高等法院院長 高野孟矩 跟日本中央投訴總督府和軍隊 在台灣的姦淫燒殺暴行!
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來源: 台大歷史學報第37期
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※ 作者: tessamaimai 2024-04-30 22:19:17
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推 YAYA6655: 一個禮拜吃一餐，沒瘦6公斤你來找我1F 220.132.139.226 台灣 04/30 22:20
→ scotthsiung: 兩天吃一餐就可以了！2F 101.136.126.15 台灣 04/30 22:22
推 meowyih: 小叮噹:「噹噹噹噹~~~ 減肥刀~~~~」3F 61.228.90.91 台灣 04/30 22:24
→ Armour13: 低碳或脫水4F 180.217.37.78 台灣 04/30 22:41
推 geige: 簡單又困難，對食物產生厭惡斷食5F 39.10.18.225 台灣 04/30 22:43
推 VoV: 吃壞肚子連續一周6F 165.231.148.42 瑞典 04/30 22:54
→ annielu: 不吃紅肉適當喝黑咖啡運動7F 174.243.180.169 美國 04/30 23:00
→ em4: 餓肚子8F 39.15.73.2 台灣 04/30 23:02
→ graceelinn: 只吃蛋白質10F 114.136.230.222 台灣 04/30 23:23
→ wl843907: 你沒辦法，放棄吧11F 36.231.133.118 台灣 04/30 23:27
推 cpiky: 感覺很難耶12F 49.216.172.222 台灣 04/30 23:28
噓 wl843907: A一下這ID，真浪費時間13F 36.231.133.118 台灣 04/30 23:31
推 queen1107: 認真回 我失戀的時候完全沒食慾
每天逼自己吃一碗蒸蛋（兩顆蛋）活下去 一個月瘦了5公斤14F 223.143.224.110 台灣 04/30 23:33
→ fp737: 登入467 文章140017F 61.223.16.202 台灣 04/30 23:34
推 dearTryInG: 腸胃炎 每天早上一杯早餐店大冰奶18F 113.185.74.160 越南 04/30 23:35
推 ap4119: 抽脂19F 118.166.148.176 台灣 04/30 23:44
→ popoajcjje: 餐餐水煮20F 114.34.124.223 台灣 04/30 23:50
噓 secretfly: 我一週就可以了 你的話做夢吧21F 219.85.181.210 台灣 05/01 00:37
推 htc314: 瘋狂做愛22F 118.150.66.135 台灣 05/01 00:44
→ ru899: 一天只吃一餐 那一餐吃到飽。23F 118.170.134.176 台灣 05/01 01:04
推 TJayHong: 切掉一隻手
整支手臂應該有六公斤24F 114.45.7.96 台灣 05/01 02:10
→ abener: 去吃瘦瘦錠26F 111.242.113.48 台灣 05/01 02:21
推 weichi2712: 一個月6公斤表示一天要減至少1500卡......27F 27.52.128.90 台灣 05/01 05:13
推 qoono: 一卷膠帶29F 49.217.133.13 台灣 05/01 05:16
推 RINPE: 一個月的話不吃碳水把水份排掉就差不多了30F 217.178.205.230 日本 05/01 06:23
噓 bizida: 可撥32F 1.171.238.44 台灣 05/01 06:34
推 tom86814: 先戒掉精緻糖，再加上嚴格168還有低碳飲食，最後熱量控管搭配間歇運動，效果應該不錯。但除非你超級胖，否則一個月瘦三公斤已經很厲害了。33F 115.132.156.188 馬來西亞 05/01 07:34
推 SaintLiarLio: 一天一餐，每天喝水 3 公升，每天跳繩30分鐘。38F 106.1.218.228 台灣 05/01 07:35
→ tinybunny: 不吃澱粉類 壞油脂40F 106.64.137.191 台灣 05/01 07:55
推 dreamyello: 一天只吃一千大卡 然後一直睡覺就可以了
減6公斤*7700／30=一天消耗1540大卡躺著不動一天只呼吸大概就有1500了42F 111.71.21.122 台灣 05/01 08:55
推 JetChen: 很簡單啦 人家都說斷食 但要怎麼做到 有技巧46F 39.15.1.199 台灣 05/01 10:07
推 fz6s: 很容易，生酮飲食絕對可以48F 223.137.5.215 台灣 05/01 10:28
推 crazyag: 餐餐水煮不加油 補充蛋白質49F 123.195.150.206 台灣 05/01 11:44
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