作者 tessamaimai (昭和維新)標題 [閒聊] 晚餐是不是其實可以不用吃?\時間 Wed May 1 13:56:50 2024
過午不食應該很有用吧
早餐和午餐吃多一點 晚餐就不吃
這樣每天熱量攝取在兩千卡以內 過幾個月就會瘦得很有成過吧?
也不用靠運動 光節食不吃晚餐就可以了
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雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：
「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋竟付諸一炬，無數
生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土，村民血肉飛散，變作慘絕人寰
之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰，腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林（斗六）地方
「殘煙死灰未滅，滿眸極其酸鼻，令人暢然自失，大有天柱將折，地維將裂之概」
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※ 作者: tessamaimai 2024-05-01 13:56:50
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推 VoV: 但晚上不要偷吃甜食飲料1F 5.157.47.34 瑞典 05/01 14:00
→ em4: 一開始睡覺會撐不住2F 39.15.73.2 台灣 05/01 14:01
→ milk7054: 早午吃美乃滋水煮蛋和調味乳，晚餐吃香蕉
主餐可以吃澱粉，但不要有油炸跟煎的肉或菜3F 114.37.201.216 台灣 05/01 14:04
推 FarkU: 熱量算好，要怎麼吃和吃什麼都可以。7F 220.135.132.150 台灣 05/01 15:21
推 ANTHEIA: 晚餐奇異果兩顆、水煮蛋一顆、紫薯半個 青汁或無糖豆漿一杯，五點過後不吃。9F 220.129.86.192 台灣 05/01 15:25
推 mimiwu: 一天只攝取1200大卡一定會瘦12F 42.76.200.149 台灣 05/01 16:41
推 pttnowash: 沒錯 現代人晚餐真的少吃點比較好喝個營養熱濃湯小點心即可13F 49.216.221.133 台灣 05/01 16:49
推 maye: 可是…很多好吃的晚上才有賣…15F 182.234.117.101 台灣 05/01 16:59
推 azasibyl: 但是那些晚上才賣的美食幾乎都是熱量炸彈，油糖混合物。16F 220.137.73.141 台灣 05/01 17:24
推 HiggsBoson: 反過來說只吃晚餐不就好了 嘻嘻19F 124.218.110.142 台灣 05/02 00:21
推 Cientbla: 看吃什麼，自己煮少油少鹽的一樣可以吃啊，還有運動還是必要的20F 89.187.160.139 日本 05/02 11:15
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