看板 WomenTalk
作者 wyytwo (平安喜樂)
標題 [閒聊] 生病也可以正常過人生
時間 Sat Nov 30 00:34:01 2024


我先說

我是一個躁鬱症患者

長期服藥已經十幾年了

但是我的生活還蠻上軌道的

除了按時吃藥以外

我可以正常工作

正常的生活

正常的賺錢

不只能養活自己也能給家裡一點家用

平常我也能去逛街購物

我有平靜的心靈來過生活

也許我不夠上進

但是每天可以維持平安穩定的心就是一種幸福了


我想跟跟我一樣的人鼓勵他們

你們也可以正常過生活的

不要害怕看醫生服藥

除非妳是女生且想生小孩

我會建議你用其他方式來面對你的病

你可以運動.中醫調養.諮商.吃B群.這些都可以改善你的病情...


但如果你很嚴重就建議你還是得服藥

其實服藥就是讓你舒服一些

不會這麼憂鬱躁鬱

如果這樣的你還是想生小孩

你也可以跟醫生說讓他幫你調整藥物

你還是可以生小孩的

這個病沒有這麼可怕

就怕你一直不想看醫生而做出傻事

這才是可怕的地方


另外

你可以搭配吃B群(維持神經系統健康)魚油(增加血清素)等保健食品可以讓你更有活力精神

至少吃個B群吧


這不會很貴

但會讓你生活品質好很多

不然你寄信給我

我也可以送B群給你


再來

遠離讓你內耗的人事物

如果真的無法遠離

就轉化

化解衝突

例如你有一個會讓你極度內耗的家人

那你就盡量不要跟他起衝突

每個人的方式不同

我是會盡量忍讓

也盡量避開他

避不過時就順順的順毛摸

笑笑的打哈哈

不要跟自己過不去


另外

情緒是一時的

但你做出來的事影響是比較長久的

所以不要讓情緒當主人

而是你要掌控自己的情緒

做不到就一樣 轉

這條路不通是死胡同 就退

比上不足

比下有餘

就 算了

忍不了 就找出口發洩

有人運動

有人逛街購物

有人玩遊戲

總是要有一個平衡點

如果你還是不平衡

代表你還在做轉換 尋求(你還在裡面原地踏步畫圈圈)

一直到一個情況你覺得平靜下來 你覺得可以

你覺得比較可以笑得出來

這樣你的人生就會開始前進了


希望大家都能突破你的困境

以前的上司跟我說人類會自行找出口

是的

大家都像在人生迷宮裡找出口


希望這篇文章能給跟我一樣生病的人有一些幫助


大概是這樣子吧!!

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創世紀 1 : 3

神 說 : 要 有 光 , 就 有 了 光 。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.61.154.220 (臺灣)
※ 作者: wyytwo 2024-11-30 00:34:01
※ 文章代碼(AID): #1dIUp-a9 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1732898046.A.909.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 其實生病也可以正常過人生
11-30 00:34 wyytwo
eulbos: 推這篇1F 114.39.74.68 台灣 11/30 00:41

恩恩 謝啦
※ 編輯: wyytwo (61.61.154.220 臺灣), 11/30/2024 00:43:20
iinstan: 推,不要內耗2F 101.9.136.219 台灣 11/30 00:53

對呀

遠離會讓你不舒服的人

除非是在工作或是家人
※ 編輯: wyytwo (61.61.154.220 臺灣), 11/30/2024 00:55:57
LuciusMalfoy: 推情緒是一時的3F 1.169.120.212 台灣 11/30 01:03

是的

渡過就可以了

Muratlo: 推  祝我們都好,壞人爛情緒退散4F 114.34.235.200 台灣 11/30 01:08

恩 都好
※ 編輯: wyytwo (61.61.154.220 臺灣), 11/30/2024 01:19:54
oliviasparks: 推推。看醫生規律服藥真的會心情好很多5F 184.151.230.99 加拿大 11/30 01:29
REDROSES: 妹妹加油阿7F 39.15.1.201 台灣 11/30 01:31
lamourmoi: 推8F 118.166.12.138 台灣 11/30 02:14
yang122: 推9F 112.78.80.87 台灣 11/30 02:42
chunglee: 推個 你很棒~10F 1.200.42.5 台灣 11/30 05:42
hato52891: 推11F 124.6.8.123 台灣 11/30 09:12
wanttofl: 推12F 110.28.1.102 台灣 11/30 09:22
levs: 你好棒好溫柔13F 188.214.106.206 台灣 11/30 09:29
zaqimon: 我爸媽馬上去死 我就不用繼續內耗14F 123.194.149.99 台灣 11/30 11:39
bubuu: 推~15F 61.230.88.136 台灣 11/30 12:00
smalllight: 你很棒!!16F 114.136.143.156 台灣 11/30 12:03
lluunnaa: 很棒的建議,祝越來越好17F 180.176.216.112 台灣 11/30 12:05
dontgo: 肯工作 自食其力就很強了18F 49.216.173.245 台灣 11/30 12:46
yoho5523: 謝謝你19F 36.228.130.7 台灣 11/30 13:19
tieross1: 推,情緒一時,影響長期,很喜歡20F 223.143.210.114 台灣 11/30 13:37
SweetLee: 推 你這篇很正常耶21F 59.127.45.14 台灣 11/30 13:42
bh1986: 超推 另外想請問B群跟魚油你都怎麼跟藥物搭配服用?22F 118.232.105.245 台灣 11/30 13:47
jim80227: 即便是家人  也要想辦法保持距離24F 122.118.140.252 台灣 11/30 14:20
dir2007: 推25F 118.232.29.145 台灣 11/30 14:37
markhou: 推中肯又實在的建議26F 101.12.27.11 台灣 11/30 14:37
rosepink: 拍拍,身體是自己的,好也是一天,壞也是一天27F 150.116.79.224 台灣 11/30 14:45
lotuszoe: 推29F 49.217.62.170 台灣 11/30 14:48
beefer6281: 佩服不已30F 42.76.253.230 台灣 11/30 15:13
h3126187: 推推31F 1.200.139.138 台灣 11/30 15:16
Webtoon: 推32F 42.73.117.224 台灣 11/30 16:34
suezi: 推!33F 42.72.230.179 台灣 11/30 16:47
lisky0202: 推!34F 36.227.130.62 台灣 11/30 17:53

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