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標題 [問題] 請益健身+跑步機鞋子
時間 Fri Dec 1 10:19:04 2023
標題 [問題] 請益健身+跑步機鞋子
時間 Fri Dec 1 10:19:04 2023
大家好，最近開始去健身房運動
目前是穿Nike React Infinity 3
訓練順序會是先跑步機，再來重訓
不過這個月下來每次運動完隔天腳趾頭就會很酸，膝蓋也微酸在跑的過程中還好，可是做重
量時就明顯感覺太軟，覺得哪一天可能不小心就翻船了。
希望能推薦一款綜合型的鞋，Nike的穿的比較習慣，但也不排除其他品牌，再麻煩推薦了，
感謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.214.246 (臺灣)
※ 作者: vc39 2023-12-01 10:19:04
※ 文章代碼(AID): #1bQKAQNV (shoes)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1701397146.A.5DF.html
→ : 分開買 功能就不一樣
多帶一雙平底凡布鞋幾百塊而已也不占空間 還比較穩不怕翻船1F 12/01 10:25
多帶一雙平底凡布鞋幾百塊而已也不占空間 還比較穩不怕翻船1F 12/01 10:25
→ : 跑步跟重訓需求定位完全不一樣,鞋子不能混穿,更沒有甚麼綜合,硬要說crossfit類型的也不是供跑步使用
還有你訓練順序也是很奇怪,是不知道你跑多久,但先跑後練就PC系統消耗來看,完全不合理4F 12/01 10:54
還有你訓練順序也是很奇怪,是不知道你跑多久,但先跑後練就PC系統消耗來看,完全不合理4F 12/01 10:54
→ : 重訓買個便宜帆布鞋塞袋子就可以了
如果壓重不高，硬要綜合，亞瑟士復古跑鞋或是低階跑鞋或許可以應負8F 12/01 11:20
如果壓重不高，硬要綜合，亞瑟士復古跑鞋或是低階跑鞋或許可以應負8F 12/01 11:20
→ : 做機械應該沒太大差別，除非做自由重量才會有差11F 12/01 14:56
推 : 去買一雙訓練鞋吧 沒多少錢12F 12/01 15:55
推 : Mecton13F 12/01 22:40
推 : 練腿鞋子才有差，其餘無所謂，通常是先重訓後跑步，從減脂的角度來看這樣成效會好很多，但如果你只是想要熱身那就無妨14F 12/02 15:10
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