作者:
haiaku (英倫時光)
220.143.69.162 (台灣)
2021-04-16 17:40:37 → CMXXX: 路人偷回應關於168 我減到BMI 20 只有開頭1、2個月有使用間歇性斷食 後期其實就是整日有達到熱量赤字就好 用餐時
間無特定 但會控管營養比例 成果是體脂、體重穩定下降、
肌肉量微增加 然後重點是比起有斷食的期間 明顯不容易爆
食（斷食期間大概1-2週會想作弊一天爆吃）比起斷食 穩定 37F 04-17 16:31
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作者:
my5522308 (自在老溫)
123.241.168.108 (台灣)
2021-03-26 20:01:23 → CMXXX: 如果要指花生 花生非澱粉類 算油脂類 應該是用錯用語 6F 03-26 21:05
作者:
cuba391156 (cuba391156)
61.224.200.151 (台灣)
2021-03-17 01:17:09 → CMXXX: 瘦了穿的衣服跟背景都不一樣了 很讚 4F 03-17 03:52