作者: DanielChouS (承太郎) 2024年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +45 [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS 36.230.15.169 (台灣) 2024-03-07 05:08:44

  利申 我不是蓋伊黑 滿常看他影片的 專拍各種有趣的企劃 其實甚至算滿喜歡這個油土伯的 只是想認真探討他的身體天賦 這裡指的是健美方面的天賦 先隨便放上他的一支影片 然後對照組放自然健美的天花板大h …

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• +32 [閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS 101.12.21.63 (台灣) 2024-02-23 21:13:05

  最近比較了一下一些健身前後生活上的改變 有一些是明顯感到有改善的 像是久坐腰痠好了不少 爬樓梯或騎腳踏車通勤也變得不太排斥 但也有一些改變不如預期的： 以前去好市多買東西的時候 大包小包的都我在揹 …

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• +16 [問題] 訓練菜單會排得很固定嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS 101.12.21.116 (台灣) 2024-02-19 00:03:37

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• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49

  踏入健身也一陣子了 最近自己重量跟菜單也慢慢增加上去 常常遇到的問題是最後幾組動作做不到該有的重量 例如： 胸推排第一個動作時可以做到55KG 但如果排在倒數幾個動作甚至連50KG都做不到 只能用4 …

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