作者: EstGealach 2021年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 減脂一個月 是否有需要調整的地方 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 114.137.156.159 (台灣) 2021-12-02 11:35:50
  推 EstGealach: 哭啊 肉量高一點 體脂低一點 我看起來像肥宅 樓主像肌肉男 41F 12-02 16:20
• +20 [問題] 請教低背槓的背槓位置 - MuscleBeach 板

  作者: s9209122222 (海海海) 114.33.200.176 (台灣) 2021-07-14 15:49:48
  推 EstGealach: 我自己低背握太寬 背夾不起來 握太窄 肩膀會跟我抗議 27F 07-14 16:44