作者: Iknow ( ) 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在MuscleBeach板第1篇

+6 [問題] 肩膀骨幹很明顯 - MuscleBeach 板

作者: dayvidya (dayvidya) 101.12.90.151 (台灣) 2023-08-26 17:30:47

→ Iknow: 放鬆斜方提肩胛胸大胸小+ 練背
這體態直接練肩會肩峰關節爆炸 12F 08-27 09:07

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