作者:
KCborz (不只是一個人)
111.83.82.254 (台灣)
2024-12-25 10:00:31 推 JustMeNU: 沒瘦下來可能是因為動作錯誤,不是出力揮拳,這遊戲不是拳擊、是拳擊有氧操,所以重點是扭腰確實與隨節奏重心轉換。我做的時候,每個月可以減3-4公斤,當然也要搭配飲控,戒糖、只吃正餐、正餐只吃一份 62F 12-26 16:48
作者:
fel801 (秋音*)
153.196.106.156 (日本)
2024-07-24 00:19:08 推 JustMeNU: 很厲害!! 8F 07-24 18:21