作者:
puretruthson (純真子)
123.194.140.205 (台灣)
2021-08-12 02:29:05 推 Luffier: 優質好文 126F 220.143.130.32 08-12 07:38
作者:
s9234032 (琥珀貓)
1.162.200.35 (台灣)
2021-07-31 20:54:32 推 Luffier: 爽啊刺啊 314F 123.193.134.208 (台灣) 07-31 21:00
作者:
ubcs (覺★青年超冒險蓋)
124.218.84.76 (台灣)
2021-07-26 21:53:43 推 Luffier: 推 台灣加油 84F 223.139.54.192 07-26 21:58
推 Luffier: 建議換藥,這比較像是恐慌發作
尋找一個可以專注的東西,放慢呼吸
下班後可以稍微整理一下什麼情境導致你焦慮,還有焦慮時會有什麼表現。
放鬆訓練部分如果不佳可以跟諮商師討論 31F 123.193.134.208 (台灣) 07-07 18:02
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