作者: MerlinShau (Merlin) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 減重已一個月，迷惑中 - MuscleBeach 板

作者: MerlinShau 180.191.158.85 (菲律賓) 2020-11-23 14:43:25

大家好，第一次在健身版發文，關於基礎代謝的問題，網路上的資訊分爲要吃到與不必要，覺得有點混亂目前已減重一個月，因為我原本不忌口、沒有運動習慣，我知道剛開始的效果應該會很好，但要能維持這個效率我就 …

61F 22推 2噓

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