作者: Miffyyoyo 在 PTT 的發文與推文記錄

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+82 [閒聊] 減肥中的大家都吃什麼有飽足感的東西？ - WomenTalk 板

作者: moontidesky (tempolife) 39.10.136.54 (台灣) 2018-06-22 14:36:03

推 Miffyyoyo: 早餐都吃全脂牛奶或自己泡的無糖拿鐵加燕麥粒，最近會加些黑芝蔴粉跟可可碎仁，體重維持的還不錯。不過也要戒糖才會瘦！
燕麥粒是去市場買回來自己煮的，無糖！ 138F 06-23 01:38