作者: PIN0602 (批唉恩) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

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+26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23

推 PIN0602: 如果你只是想做多下不求姿勢那隨便做都可以
也不用來這發文問但正常來說原PO體重如果發力正確
姿勢標準基本上一組50下很難真心想問就拍個影片大家幫你抓姿勢然後改善這才有用 55F 10-23 11:37

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