作者: QRCC 在 PTT 的發文與推文記錄

• +7 [閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享… - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.238.247 (台灣) 2024-06-19 20:52:47
  → QRCC: 身體水分是不是怪怪的，還是你現在超級水腫？ 6F 06-20 00:52
• +92 Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.162.148.57 (台灣) 2024-04-20 20:14:09
  推 QRCC: 幫推 我用SBD 不缺腰帶，但我想看到血流成河 5F 04-20 20:26
• +8 [問題] 週期化訓練課表請益（內附個人狀態和訓練 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.101.14 (台灣) 2024-03-26 04:22:50
  推 QRCC: 先說你的目標是什麼，練健康、肌肥大、健美專項、最大肌力、健力專項、其他專項，個別週期化的編排細節點會差很多，不過現在的編排方式大方向是沒問題的 4F 03-26 00:44
• +39 [閒聊] 健身工廠真的有像館長說的這麼差嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.168.97 (台灣) 2024-03-02 10:36:18
  推 QRCC: 初始目標客群就不一樣，要去比較誰好怎麼準，健工對健力、舉重、大力士等專項不友善，成吉的機械器材對健美來說不好用，練力量的覺得健工爛、練體態的覺得成吉廢，都說長處不提短處有什麼好爭的 75F 03-02 14:22
• +26 Re: [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.247.10.38 (台灣) 2023-10-05 17:01:32
  → QRCC: 健美和格鬥不熟專業如何不予置評，但你要說健力不強那你真的是門外漢，看看今年成吉盃掛成吉出賽的健力選手就有2-3個IPF 係數90幾的，這係數已經是國手級別了，不懂就看熱鬧就好少評論 10F 10-05 19:04