作者: Thelight 2023年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(2) 2023年(1) 2021年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(159) LoL(65) C_Chat(49) NBA(28) Gossiping(5) MuscleBeach(5) WOW(2) Baseball(2) movie(1) FITNESS(1) Beauty(1)

2023年在FITNESS板第1篇

+14 [問題] 練深蹲硬舉腿推下背痛 - FITNESS 板

作者: drift0109 (driftdog) 39.9.136.46 (台灣) 2023-10-24 10:58:44

推 Thelight: 在你調整好動作前先降重，然後腰帶戴好
長時間動作錯誤很容易椎間盤突出，再來就是日常生活的姿勢要注意 5F 10-24 12:29

點此顯示2021年的記錄

所有年份(2) 2023年(1) 2021年(1)
點此顯示發文記錄