作者: abcd810112 (大叔) 2018年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(2) 2019年(1) 2018年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(3) Boy-Girl(1) WomenTalk(1) NBA(1)

2018年在WomenTalk板第1篇

點此顯示2019年的記錄

+167 [心情] 讓人厭世的足底筋膜炎 - WomenTalk 板

作者: l990 (戀曲) 112.18.222.27 (中國) 2018-12-04 18:47:34

推 abcd810112: 我自己的經驗是放鬆小腿、大腿臀部到中背、下背
(幾乎就是身體後半側會牽引到運動的部位，可以買花生球或滾輪來放鬆，或是可以多做一些伸展動作)
很可能是這些肌肉的某一部分過於緊繃，拉扯到足弓的肌肉，導致該處過於緊繃而痠痛 309F 12-05 09:04

所有年份(2) 2019年(1) 2018年(1)
點此顯示發文記錄