作者: amourabomb (white) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2023年在MuscleBeach板第1篇

+51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

作者: amourabomb 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54

首po 請多多指教事情是這樣的小女子明年3月要參加東京馬只求健康完賽(7hr) 目前體重42kg 體脂23 想請問要如何配合重訓或者其他建議才能確保自己免於被回收的命運謝謝 Sent …

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