作者: as134679258 (ToooAir) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在NSwitch板第1篇

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+79 [心得] 健身環50天減肥運動心得 - NSwitch 板

作者: kkwomen (~_~) 110.30.144.8 (台灣) 2021-08-08 22:47:30

推 as134679258: 個人是澱粉跟糖減量但炸物還是很愛吃玩了100天也才累積28小時比原Po還少但前50天是86掉到76 後50天76掉到74 67F 08-09 00:56
→ as134679258: 如果本身飲食固定半年以上沒有持續變胖玩健身環有一定效果再搭配減"醣"的話效果肯定會更好的 71F 08-09 00:58

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