作者: bluesa 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+14 Re: [減肥]減小腹的問題及大家如何度過飢餓 - FITNESS 板

作者: watershit123 (陳立祥教授2.0) 49.216.90.182 (台灣) 2023-10-01 09:49:31

推 bluesa: 好好重訓增肌，核心也要做，有小腹可能是腹直肌太弱了。忍不住想吃垃圾食物可能就是熱量攝取太低身體快失衡了。小 17F 10-01 12:45