作者: ccaf9284 2022年在 PTT 的推文記錄

• +85 [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 16:21:14
  推 ccaf9284: 新秀XD 不錯 74F 06-12 21:23
• +47 [閒聊] 夢多盃沒有直播嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 10:17:30
  推 ccaf9284: 我感覺也跟樓上一樣XD 27F 06-12 12:19
• +22 [閒聊] 有抽煙的男人為何能夠練得壯？ - MuscleBeach 板

  作者: WaWa3 (寂寞的麻糬) 101.139.149.158 (台灣) 2022-06-01 13:44:39
  → ccaf9284: 肺部負重訓練 23F 06-01 16:53
• +42 [閒聊] 科技人比藥檢賽通過測謊卻被奶頭出賣 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.77.4 (台灣) 2022-05-20 08:10:26
  推 ccaf9284: 前鋸肌延伸XD 72F 05-20 13:26
• +21 [討論] 一個部位一次訓練6-9組就好？ - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 203.206.66.4 (澳大利亞) 2022-05-04 15:00:10
  推 ccaf9284: 自己是滿同意的 49F 05-04 15:32
• +25 [問題] 背部感受不大 想拜託各位巨巨看一下 - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.142.152 (台灣) 2022-05-02 18:23:30
  推 ccaf9284: 剛剛在巴哈姆特看到一樣的XD 1F 05-02 18:26
• +27 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 125.231.126.218 (台灣) 2022-05-02 15:56:57
  推 ccaf9284: 跟他有仇? 13F 05-02 18:24
• +28 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.108.125 (台灣) 2022-04-28 00:22:46
  推 ccaf9284: 何信徒不喜歡這篇文章 31F 04-28 08:31

  推 ccaf9284: 我是不覺得每個人都能拿70到75%做12rm XD 88F 04-28 14:29
• +53 [閒聊] 檯面上的肌肉網紅 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-04-21 15:30:04
  推 ccaf9284: 自己覺得大h跟熱狗 還是以選手為主 頻道興趣而已 所以包裝當然沒有前面幾個好 6F 04-21 15:52

  推 ccaf9284: 某個只剩下滿滿奇怪業配 還是算了吧 30F 04-21 16:20
• +20 [問題] SBD護腕請益 - MuscleBeach 板

  作者: COLONELLIU (三石宮分) 140.120.108.175 (台灣) 2022-04-13 14:25:19
  推 ccaf9284: 覺得太貴可以買泰坦 也好用 1F 04-13 14:39
• +20 [問題] 新手菜單飲食請益 - MuscleBeach 板

  作者: wupeter09 (阿平) 114.34.80.218 (台灣) 2022-03-10 13:17:35
  推 ccaf9284: allin的巧克力記得比較不甜 可以試看看 1F 03-10 13:36
• +23 [問題] 深蹲要再追求蹲深嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JustBecauseU (ki) 223.140.109.111 (台灣) 2022-03-06 00:55:58
  推 ccaf9284: 自己平常都蹲到底 習慣了 反正也沒要比賽 5F 03-06 01:11
• +23 [問題] 為什麼健身房櫃檯都找瘦瘦的妹子 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.115.162 (台灣) 2022-02-15 12:07:56
  推 ccaf9284: 做個櫃檯而已身材怎樣有差嗎 3F 02-15 12:13
• +44 [問題] 有推薦新手用的書或是頻道嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Yeschange (變變變變變變) 175.182.178.174 (台灣) 2022-02-05 14:45:22
  推 ccaf9284: 兆佑只有滿滿的業配…… 9F 02-05 16:51

  推 ccaf9284: jay…? 36F 02-05 20:18
• +26 [討論] - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.242.220.58 (台灣) 2022-01-27 19:59:23
  推 ccaf9284: 這很重要嗎… 14F 01-27 20:52
• +31 [討論] 組間休息，眼睛要看哪裡 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.188.89 (台灣) 2022-01-12 12:57:48
  推 ccaf9284: 看筆記 #你又該筆記了 24F 01-12 15:02
• +29 Re: [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 42.77.30.98 (台灣) 2022-01-08 15:53:30
  推 ccaf9284: powerlift 真的超便宜 自己有一雙穿了兩年 還不錯 10F 01-08 16:33
• +22 [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 87.49.146.149 (丹麥) 2022-01-08 01:54:42
  推 ccaf9284: 嗆人不用這麼著急吧哈哈 23F 01-08 13:55
• +26 [問題] 一週四練恢復不過來 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.25.6 (台灣) 2022-01-07 17:01:43
  推 ccaf9284: 動作差不多的都砍一砍阿 臥推 划船 肩推等都挑一種就好像是槓鈴 啞鈴臥推 這兩個選一個做 13F 01-07 17:38
• +28 [閒聊] 一月份通常是健身房旺季嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.3.141 (台灣) 2022-01-02 16:48:12
  推 ccaf9284: 蒸蛋版好耶 25F 01-02 21:18