作者: change11j (彥彥) 在 PTT 的發文記錄

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第1篇

+20 [問題] 想請問引體向上圓肩問題 - MuscleBeach 板

作者: change11j 1.173.195.82 (台灣) 2022-08-06 11:09:00

想請問各位我這樣是不是圓肩已經有試過盡力內收下沉也試過專注在肩膀與肘關節但似乎還是常常有不夠內收的問題另外不知道為什麼肩胛骨不內收我似乎可以拉比較高另外附上力竭後用25公斤彈力帶輔 …

49F 20推

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