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• +9 [問題] 上完有氧團課後睡不著，有方法嗎 - MuscleBeach 板

  作者: cookiesky34 (cookiesky) 27.51.114.3 (台灣) 2024-12-10 10:43:36
  → cookiesky34: ana大，我大概都是一兩的課，因為知道晚上太激烈運動會睡不著，所以都挑早一點的。
  ck大,我通常正餐就一般時間吃，不過睡前沒睡意會吃點東西，看會不會糖暈比較好睡 18F 12-10 16:30