作者:
samil1069 (雙龍巨根頂到肺)
101.8.41.218 (台灣)
2024-11-14 21:15:50 推 david80701y: 來問時間的 一律建議不要練了 39F 11-15 11:26
作者:
unixxxx (皓皓)
223.139.185.249 (台灣)
2024-08-05 17:44:39 推 david80701y: 我的建議:1.新手先不要管增肌或減脂,您踏進健身房就是為了’’操作設備‘’,您應該要先學會哪些設備
目前適合您與如何正確操作。2.不管準不準,先了解您自己(Inbody數據),巨巨們才有辦法了解您。3.依新手來談,非常建議您先以大肌群為主,胸、背、腿操作 43F 08-06 17:35
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作者:
glassysky (爵兀)
42.77.75.161 (台灣)
2024-07-02 14:20:02 推 david80701y: 1.不知道訓練量?2.隨便吃也簡述一下三餐內容3.增重目的?筋肉增加?還是體態好看? 8F 07-02 17:20
作者:
waterg419 (阿文)
49.213.233.62 (台灣)
2016-02-03 03:44:32 推 david80701y: 我都會罵TMD 但對面會說我KMT 3F 02-03 04:01
作者:
jijiyyder (雞雞歪歪的)
36.238.94.32 (台灣)
2013-11-17 01:11:10 推 david80701y: 謝謝大家 132F 11-17 23:08
推 david80701y: 屑屑不是要用全聯卡嗎? 28F 04-07 00:10
作者:
Mohoho (Mohoho)
1.175.203.93 (台灣)
2013-03-01 19:51:20 推 david80701y: 鄭和下西下井 56F 03-01 23:19