作者: david80701y 在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 健身的時間如何安排 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 101.8.41.218 (台灣) 2024-11-14 21:15:50
  推 david80701y: 來問時間的 一律建議不要練了 39F 11-15 11:26
• +8 [問題] 熱量赤字 負重能進步嗎 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.139.185.249 (台灣) 2024-08-05 17:44:39
  推 david80701y: 我的建議：1.新手先不要管增肌或減脂，您踏進健身房就是為了’’操作設備‘’，您應該要先學會哪些設備
  目前適合您與如何正確操作。2.不管準不準，先了解您自己（Inbody數據），巨巨們才有辦法了解您。3.依新手來談，非常建議您先以大肌群為主，胸、背、腿操作 43F 08-06 17:35

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +12 [問題] 增重請益 （附inbody) - MuscleBeach 板

  作者: glassysky (爵兀) 42.77.75.161 (台灣) 2024-07-02 14:20:02
  推 david80701y: 1.不知道訓練量？2.隨便吃也簡述一下三餐內容3.增重目的？筋肉增加？還是體態好看？ 8F 07-02 17:20
• +28 [自動轉寄] [耍冷] lol死了常說的一句話是什麼？ - joke 板

  作者: waterg419 (阿文) 49.213.233.62 (台灣) 2016-02-03 03:44:32
  推 david80701y: 我都會罵TMD 但對面會說我KMT 3F 02-03 04:01
• +139 [耍冷] 劉薰愛失蹤，猜一首歌 - joke 板

  作者: jijiyyder (雞雞歪歪的) 36.238.94.32 (台灣) 2013-11-17 01:11:10
  推 david80701y: 什麼歌 會讓時間磨去我的懶叫? http://ppt.cc/tpge 8F 11-17 04:44

  推 david80701y: 謝謝大家 132F 11-17 23:08
• +29 [猜謎] 餅乾是公的還母的 - joke 板

  作者: douglas1993 114.36.95.182 (台灣) 2013-04-06 21:04:50
  推 david80701y: 屑屑不是要用全聯卡嗎？ 28F 04-07 00:10
• +65 [猜謎] 哪個歷史人物把羊給摔死了? - joke 板

  作者: Mohoho (Mohoho) 1.175.203.93 (台灣) 2013-03-01 19:51:20
  推 david80701y: 鄭和下西下井 56F 03-01 23:19