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第1篇

+9 [閒聊] 日本節目--慢慢跑重點整理 - BeautyBody 板

作者: dodojune 111.255.42.90 (台灣) 2011-06-30 21:47:54

國興衛視播出的「老師沒教的事」當中，有二集是慢慢跑的專題這二集的重點我剛好都有整理，有興趣的人可以參考一下這個節目介紹的是慢慢跑，速度和快走差不多（時速4~6km），大約是還可以跟人說話不喘氣的 …

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