作者: doggy0704 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 炒蛋的反式脂肪如何減低 - FITNESS 板

  作者: HwaSIn (基佬的小黃瓜) 114.137.194.39 (台灣) 2021-06-29 13:55:14
  推 doggy0704: 查了一下雞蛋本身沒有反式脂肪，只能像p大那樣不用油了，或是有沒有考慮吃水煮蛋 7F 06-29 16:23
• +26 [閒聊] 居家運動到厭煩了 - FITNESS 板

  作者: miney (午夜之子) 36.231.116.243 (台灣) 2021-06-27 10:05:56
  推 doggy0704: 膩了就換運動啊，最近買了NS健身拳擊2每天都要打一下 35F 06-27 12:40
• +35 [心得] 體脂 38%→22% 經驗分享 - FITNESS 板

  作者: yseccret (平凡的荷包蛋曾經是掌門) 111.241.6.193 (台灣) 2021-06-13 18:31:26
  推 doggy0704: 變很美，不過72那張看起來至少85起跳 37F 06-13 23:25
• +53 [心得] 80到67意料之外的減重分享 - FITNESS 板

  作者: su06231112 (1qaz2wsx) 49.216.29.147 (台灣) 2021-06-09 06:41:37
  推 doggy0704: 推學會認同自己，然後80的時候就很讚了 23F 06-09 11:14
• +24 [閒聊] 有人健身環能玩超過半小時的嗎 - FITNESS 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.136.85.94 (台灣) 2021-06-03 22:45:27
  推 doggy0704: 看你選的技能吧，我都選比較輕鬆的強度30大概可以玩一 6F 06-03 23:55
• +24 [討論] 該如何增加飽足感? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.154.24 (台灣) 2021-05-16 21:09:06
  → doggy0704: 你要不要先把你吃了什麼po上來 8F 05-16 22:05
• +26 Re: [心得] 150kg的未完成減重進化史 - FITNESS 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.99.113 (台灣) 2021-05-10 23:47:18
  推 doggy0704: 手術感覺就超痛的，你好猛 3F 05-11 00:01
• +26 [討論] 地瓜的糖！？ - FITNESS 板

  作者: jasmine1221 (拉拉拉拉鍊) 42.75.201.229 (台灣) 2021-04-27 21:21:35
  推 doggy0704: 燕麥＋1,不然就是吃少一天(我也天天吃但不超過100g 6F 04-27 22:40
• +23 [減肥] 體脂降不下來 該如何調整？ - FITNESS 板

  作者: blackface614 (笑而不語) 111.243.134.203 (台灣) 2021-04-17 17:50:19
  → doggy0704: 減少飯量但喝飲料又吃零食是有差嗎…… 21F 04-17 20:04
• +21 [心得] 重訓兩年半心得 - FITNESS 板

  作者: t1213121 (t1213121) 118.166.205.106 (台灣) 2021-03-24 21:48:03
  推 doggy0704: 手的線條好好看 12F 03-25 10:23
• +20 [問題] 減肥飲食請益 442斷食法? - FITNESS 板

  作者: luoyew (上班玩手機... ) 60.250.83.99 (台灣) 2021-03-15 15:25:51
  → doggy0704: 只吃那些不運動也會餓瘦…… 4F 03-15 15:44
• +25 [問題] 168斷食法的問題 - FITNESS 板

  作者: youchen (youchen) 150.26.141.93 (日本) 2021-03-11 16:14:23
  → doggy0704: 做不到就不要168啊，又不是只有這方法 24F 03-11 16:43
• +23 [心得] 五個月減脂減重心得41.5-26 - FITNESS 板

  作者: emafish (我愛西索西索愛我) 111.71.22.192 (台灣) 2021-02-02 11:24:53
  推 doggy0704: 體態差超多 15F 02-02 13:17
• +20 [問題] 想要有線條一定要減脂嗎 - FITNESS 板

  作者: ohliangmai 1.165.194.28 (台灣) 2021-01-12 11:15:18
  → doggy0704: 要瘦又不會減到奶，如果不是天選之人就只能抽脂了 48F 01-13 10:48
• +21 [討論] 健身到底可不可以吃火鍋 - FITNESS 板

  作者: loli8 (溜溜) 1.200.234.202 (台灣) 2021-01-08 17:20:59
  推 doggy0704: 偶爾一次還好啊，別太多喝湯&吃加工品就好 19F 01-08 22:41
• +27 請益：初次開始168斷食減重，想請教前輩。 - FITNESS 板

  作者: x071500 (DeRoc) 223.138.141.248 (台灣) 2020-12-31 13:43:24
  → doggy0704: 都知道基代多少了為什麼不算一下吃進去的熱量啊!!我1400都吃得比你多… 41F 12-31 16:12
• +23 [減肥] 新手減肥求指教 - FITNESS 板

  作者: a741085 (向前一鏢) 59.127.54.159 (台灣) 2020-12-28 23:07:35
  → doggy0704: 查了一下蛋白多多堡蛋白質才17g,你不如買即食雞胸肉 56F 12-29 10:42
• +28 [減肥] 女生重訓新手菜單請益 - FITNESS 板

  作者: westgatepark (路人) 220.137.5.120 (台灣) 2020-11-11 10:49:14
  → doggy0704: 自助餐的菜很油… 17F 11-11 14:20
• +21 [心得] 感謝上次版友的建議 我瘦了！ - FITNESS 板

  作者: Sunzhongshan (孫中山) 223.136.188.224 (台灣) 2020-11-06 10:47:00
  推 doggy0704: 羨慕原PO體脂37腰好細，我體脂31腰粗好多QQ 7F 11-06 13:43
• +26 [閒聊] 有人吃不胖，有人不吃也胖? - FITNESS 板

  作者: red0whale (red whale) 111.248.210.58 (台灣) 2020-10-07 16:27:42
  噓 doggy0704: 不吃可以變胖是永動機啊，該抓起來研究新能源了 78F 10-08 11:01