作者: down200n 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

+21 [問題] 肩夾擠 - MuscleBeach 板

作者: ar012906 (ar012906) 1.200.227.71 (台灣) 2020-09-09 11:26:08

推 down200n: 同31樓，物治判斷夾擠，建議訓練棘下、中下斜方與菱形肌。我兩周有感改善 37F 09-09 18:40