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Disp BBS
作者:
fb00022674
(泰德) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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2021年在MuscleBeach板第1篇
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+22
[問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板
作者:
fb00022674
180.217.225.220
(台灣)
2021-07-13 14:20:54
如題,因為之前體脂肪飆到22 覺得很可怕 就遵從教練跟朋友的建議開始了168的飲食計畫 碳水也幾乎很少吃 蛋白量也有在計算 三個月這樣下來 今天量了一下是19 我想請問三個月降3%不知道到底是不是對的 …
38F 22推
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