作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +9 Re: [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了? - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-06-21 00:34:21
  → feeks: 沒有。我知道自己沒辦法吃得那麽嚴格，就用自己能接受的方式，盡量讓體態不要太難看 3F 06-21 01:20
• +7 [問題] 重訓「休息」太久會不會沒效率？ - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-06-21 00:10:49
  → feeks: 也有時比較累，不想做有氧，就話
  滑10分鐘手機再去重訓。 2F 06-21 00:16

  → feeks: 謝謝分享。 7F 06-21 00:38

  → feeks: 真的在等的時候覺得很雞x 由其上了整天班，又餓又累，隔天還要上班，真的很不想太晚回家吃飯洗澡…..。 18F 06-21 23:25

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +20 Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟意外上吊身亡 - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 91.125.177.249 (英國) 2024-05-19 02:58:23
  → feeks: 謝謝，我做引體要彈力帶輔助，停了好一陣子了，下次帶去健身房練
  但其實我也很少落枕就是了。 2F 05-19 08:10
• +13 Re: [心得] 重訓組間最佳休息時間RAP(附文獻） - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-05-16 23:58:32
  → feeks: 我沒有注意他練多重，組間休息多久，但有些年紀較大，又剛開始重訓者，練得不是很重，所以組間不用休息那麽久（吧） 4F 05-17 00:58