作者: fnd1614 (divertimento) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在C_Chat板第1篇

+102 [閒聊] 日本運動漫畫都沒在健身的? - C_Chat 板

作者: assggy (IamCarmelo) 1.171.183.82 (台灣) 2021-08-06 11:11:33

推 fnd1614: 高強度的職業運動員是一定需要健身的，只靠運動本身訓練刺激不夠，更重要的也很容易受傷，有些人會對健身房有很大誤會，健身房功能不是只有把練肌肉大塊而已，那是看你使用器材的訓練方法，運動員常做的就是利用器材能超出平常活動的大阻力進行多關節的爆發力訓練(如甩壺鈴可以訓 183F 08-06 14:12
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