作者: foam0406 (南山南) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +27 [討論] 移工都去哪裡練 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 49.216.237.161 (台灣) 2022-09-20 11:20:55

  如題 之前印象一堆移工都滿壯的 然後穿polo衫 不過去過幾家健身房都沒看過移工身影 只看過越南女生練屁屁 他們這麼壯又不在台灣健身房出沒 都去哪裡練呢？ 還是工地練出來的？ …

  52F 30推 3噓
• +24 Re: [問題] 胸肌練不大(更新影片) - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 101.10.62.132 (台灣) 2022-01-23 12:57:41

  剛好這兩天豪哥出影片 一個月時間訓練大飛 成果是這樣 腹肌可能瘦下來就有 但是那個飽滿的胸肌是怎麼回事 才一個月欸 豪哥表示這次訓練全部都採機械式 我相信版上一堆人重量應該都可以做比大飛重 但一個月這 …

  45F 24推
• +35 [問題] 科學上11%體脂肪臉最多能佔幾%？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 49.216.184.43 (台灣) 2022-01-14 23:00:37

  如題 最近看到一個練的很好的網紅 體脂只有11% 三頭非常大 但是臉看起來不像 似乎11%有5%都在下巴 感覺很不科學 好奇理論上11%體脂肪臉部最多能佔幾%呢？ 各位別炮我 這位網紅也很喜歡貼粉絲的 …

  64F 37推 2噓