作者: g98675 (Ching) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  推 g98675: 看起來好年輕。什麼神基因 58F 09-12 07:52
• +21 [閒聊] 呂良偉氣色維持的真好 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.225.242 (台灣) 2024-08-16 22:14:00
  推 g98675: 真的帥 25F 08-17 14:35
• +8 [討論] 健身寬版素t - MuscleBeach 板

  作者: spirit50406 (s123) 42.70.127.51 (台灣) 2024-08-13 15:36:28
  推 g98675: lululemon有無臭材質的上衣，貴一點但可以用久一點。 20F 08-14 12:10
• +30 [問題] 跑步(有氧) 運動後 都喝什麼運動飲料 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 36.239.187.15 (台灣) 2024-07-14 18:26:05
  → g98675: 除非真的高強度不然喝水就好了。很多人運動完都會有犒賞自己的心態而多吃進不必要的熱量 54F 07-15 13:55
• +16 [討論] 健身環真的有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: soundbox (音樂盒盒) 27.247.33.187 (台灣) 2024-05-19 00:08:07
  推 g98675: 小腹真的很慢，最終還要合併飲控 13F 05-19 12:04
• +4 [討論] 健身房會員在器材上流汗有義務擦乾嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 223.140.167.166 (台灣) 2024-05-01 23:16:14
  噓 g98675: 器材上有前一個人的汗覺得超噁，還自己覺得man 90F 05-02 10:16
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  → g98675: 有可能是你一直重複動作導致深層的地方抽筋 101F 04-25 18:05
• +32 [閒聊] 體能之巔2更注重負重移動跟能量系統? - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.25.199.32 (台灣) 2024-04-09 01:59:03
  推 g98675: 阿莫蒂身材線條都很漂亮，腿也滿長的比例很好。 74F 04-09 18:00
• +16 [問題] 鐵腿的時候有氧要改練什麼?游泳除外 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.82.49 (台灣) 2024-02-17 16:08:45
  推 g98675: 隔天痠痛最快的恢復辦法就是繼續運動，強度減低一點伸展 26F 02-17 19:28
• +29 [問題] 腰緊痛求推薦醫生或治療方式 - MuscleBeach 板

  作者: dog4x3 (dog4x3) 219.68.151.11 (台灣) 2024-02-15 02:01:51
  推 g98675: 需要的是伸展跟訓練背+後腰的肌力。我之前也有同樣問題
  可以試試瑜珈的dolphin pose，應該會有緊的感覺 47F 02-16 13:30
• +22 [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.193.16 (台灣) 2024-02-13 20:50:29
  推 g98675: 建議20分鐘有氧，半小時瑜珈肌力訓練＋筋膜放鬆好入睡 32F 02-14 16:42
• +24 [問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.213.140 (台灣) 2024-01-28 15:48:52
  推 g98675: 不見得是體能，有可能是精神不濟吧 43F 01-29 11:34
• +8 [閒聊] 好市多雞胸肉特價 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 101.10.60.31 (台灣) 2024-01-20 13:15:44
  推 g98675: 腥+1 之前吃以為不新鮮 13F 01-21 08:49