作者: gaussjordan (Carl Gauss) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  推 gaussjordan: 可惜 表下面寫的蛋白質rda 第七版標準 現在變第八版了 蛋白質rda提高了
  第八版建議是男的70g 差不多就標準體重1倍 34F 08-06 08:52

  推 gaussjordan: 然後再算上肥胖比例 平均不但夠還會超夠 39F 08-06 09:05
• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52
  推 gaussjordan: 人家韓國是找奧運金牌 不是找小丑欸 48F 07-11 14:55
• +11 [問題] 要選連鎖還是小型健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: tewyliu0120 (七仔) 220.132.180.186 (台灣) 2024-07-10 15:50:42
  推 gaussjordan: wg修民法 小間修刑法 10F 07-10 16:33
• +29 [問題] 背部訓練 正手/反手 動作詢問 - MuscleBeach 板

  作者: Rohan 220.142.137.132 (台灣) 2024-07-02 21:55:38
  推 gaussjordan: 引體 不會引體就下拉 划船沒肌肉前都不知道在划啥 27F 07-03 08:25
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 gaussjordan: 說不定人家內臟0脂肪呀 22F 06-05 08:22
• +47 [討論]健身工廠設女性專區會讓男性想繼續續約嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 211.122.172.125 (日本) 2024-05-02 16:44:47
  推 gaussjordan: 我的性別認同是一台照相機 55F 05-02 22:14
• +28 [討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？ - MuscleBeach 板

  作者: ai770116 (東方的神秘力量) 101.10.61.199 (台灣) 2024-04-20 19:18:33
  推 gaussjordan: 就以前人窮啊 日本殖民吃蕃薯長大的 小孩有陽春麵加肉燥很營養了 韓國也是 劉在錫一天到晚吃泡麵
  1.6已經是有健身的吃了 一般人吃 0.8就差不多了 70公斤吃60g 差不多就午餐晚餐各一塊肉就有了 69F 04-20 21:57
• +45 [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 36.230.15.169 (台灣) 2024-03-07 05:08:44
  推 gaussjordan: 本來就不是想幹嘛就能幹嘛 14F 03-07 08:25
• +12 [閒聊] 健身房的高水壓到底怎麼辦到的？ - MuscleBeach 板

  作者: CAF0612 (CAF) 223.138.243.63 (台灣) 2024-02-11 15:37:43
  推 gaussjordan: 水電裝一台五千就有了 4F 02-11 16:48