作者: greatlong (茶茶) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +23 [心得] 為時半年的減肥心得分享 - FITNESS 板

  作者: greatlong (茶茶) 220.132.82.69 (台灣) 2022-06-28 21:27:26
  → greatlong: 朋友間也都說我看起來沒那麼胖 或許跟我以前也很常運動有關？不過的確是87公斤無誤@@ 8F 06-28 23:28

  → greatlong: 重訓完跑一小時是以時速八公里去跑，不會很快但是就
  耗時間，為了減脂啊!! 22F 06-29 08:33

  → greatlong: 剛開始是以將近八分速去跑 還算可以忍 25F 06-29 08:37

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