作者: hvnara20 (星夕空) 在 PTT 的發文記錄

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第1篇

+29 [問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？ - MuscleBeach 板

作者: hvnara20 27.53.137.154 (台灣) 2023-08-30 13:15:15

各位大大們好，小弟我最近在備考長時間久坐加上姿勢不良導致腰痠背痛這幾天改為骨盆中立位的坐姿卻反而症狀更嚴重閱讀版上的文章後有點像是下交叉症候群接下來想去做物理治療和去健身房雙管齊下但礙於預 …

80F 29推

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